Potraviny pre liečenie artritídy

pravda, liek na škody spôsobené artritídou, nemusí byť možné s diétou. Ale úľava od príznakov a prevencia ďalšieho poškodenia sú možné, ak ste ochotní zmeniť svoje stravovacie návyky. Navyše, jedlo a lieky bylinné nemajú, často majú potenciálne vedľajšie účinky niektorých liekov.
Čerstvé ovocie a zelenina pomáhajú artritídy v mnohých rôznymi spôsobmi.
Typy

Artritída nie je jedna choroba, ale niekoľko rôznych ochorení s rôznymi príčinami. Aj keď existuje viac než 100 druhov artritídy, najčastejšie sa vyskytujúce formy sú reumatoidná artritída, dna a osteoartrózy. Artritída spôsobuje zápal kĺbov. Telo produkuje zápal, ktorý spôsobuje opuchy, stuhnutosť alebo bolesť ako reakciu na zranenia alebo choroby. To tiež môže spôsobiť bolestivý zápal ako reakcie na určité potraviny. Po opakovanom útoku zápal, poškodenie tkanív sa stáva trvalou.
Dna

Kyselina močová je vinník, ktorý spúšťa dnu. Potraviny, ktoré obsahujú puríny vyvolať tvorbu kyseliny močovej. Ak chcete používať diétu vyliečiť dnu, začnite s potravinami, aby sa zabránilo. Vyhnite sa voľne žijúcej zveri, bohaté vnútornosti, mušle, makrela, sleď, sardinky, párky v rožku, vyprážané jedlá, pražené orechy, bohaté dezerty a ančovičky. Znížte množstvo mäsa, ryby hydina, huby, pivo, čierny čaj, špargľa, sušené fazuľa, karfiol, špenát, na jednu porciu denne, a to najmä ak máte útok.

Zázvor je zvlášť dobré pre znižuje zápal, ako je čerešňová šťava. Čerstvé červené modré bobule, zeler, banány, paradajky, listová zelenina, ananás, červená kapusta, mandarínky, pomaranče, tuniak, ľanové semienko, orechy a tofu namiesto červeného mäsa poskytnúť úľavu od hromadeniu kyseliny močovej.


Artróza

Kým tam je málo potravín, ktoré poukazujú na liek na osteoartrózy, vedci vedia, niektoré faktory, ktoré prispievajú k osteoartrózy. Obezita je faktorom ochorenia. Obezita vedie k ďalšej stres na kĺby a podporuje odbúravanie chrupavky. Kým nie je tam žiadny dôkaz, že jesť čerstvé ovocie a zeleninu chorobu vyliečiť, ale môžu byť cenné pre napomáhanie chudnutie.
Reumatoidná artritída

s príčinou dna, väzba existuje na niektoré potraviny a reumatoidnej artritídy. V knihe "Fit pre život" napísal Harvey a Marilyn Diamond, ktoré naznačujú, že pri liečbe príznakov reumatoidnej artritídy by pacient mal vzdať všetkých mliečnych výrobkov. V niektorých prípadoch môže byť reumatoidná artritída pochádza z intoleranciou alebo alergiou na mlieko, ktorá stanovuje mimo autoimunitnú reakciu. Jednou alternatívou k tradičným mliečne výrobky je kozie mlieko, ktoré nevyrábajú rovnaké reakcie ako kravské mlieko. K dispozícii sú sušené kozie mlieko doplnky ponúkaný ako liek na liečbu reumatoidnej artritídy a ďalších chorôb. Liek môže prísť, a to z produktu kozieho mlieka, ale odstránenie kravského mlieka zo stravy.
Voda

Čistá čistá voda je pomoc pri znižovaní artritídy preplachovaním systému nečistôt. Zistíte, že akonáhle sa dostanete vo zvyku pitnej vody namiesto káva alebo sýtené nápoje, budete sa cítiť lepšie v mnohých ohľadoch. Môže sa to zdať jednoduché, ale často sú tieto zmeny spôsobia veľké zlepšenie. Cvičenie je tiež dôležité pri znižovaní škôd artritídy a zmiernenie stuhnutosti.
Síry a bóru

cesnak, špargľa a cibuľa všetky obsahujú síru. Kým vápnik a horčík sú základné prvky chrupavky, síry zvyšuje účinnosť prestavať. V novembri 1994 vydanie "Environmental Health výhľadu" Rex E. Newnham písal o význame bóru pre výrobu nových kĺbov a kostí tkaniva.
Byliny

Okrem zázvor, ďalších bylín a doplnkov, ako sú nerafinované prvosienka olej môže ponúknuť protizápalové úľavu. Vitamín D, ktoré môžu byť vyrobené v výdavky 15 minút na slnku môže pomôcť k vytvoreniu silnej kosti. Zvoľte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C tiež, podľa článku v časopise Journal of American Medical Association Podiatrie z augusta 1990. Liquid glukosamín je účinný aj pri znižovaní bolesti a pomáha pri obnove poškodenej chrupavky.