Diéty pre ľudí s RA

Reumatoidná artritída je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje zápal v kĺboch. Tento stav môže byť veľmi bolestivé a má vplyv na mobilitu pacienta. Diéta a výživa je dôležitá v liečbe RA, ale nie je nikto, diéta, ktorá bude pracovať pre každého pacienta. Chudnutie a zdravá výživa je najlepší prístup pre osoby trpiace RA. Diéty

Nie každá potravina spôsobí príznaky RA vzplanúť. Eliminačná diéta pomáha pacientom nájsť potraviny, ktoré môžu spôsobiť nežiaduce účinky, v ich stave. Eliminačná diéta presne vymedzuje potravinovej intolerancie, že spôsobí problémy bez vášho vedomia.

Požiadajte svojho lekára, aby vám pomôžu s vašou eliminačnej diéty. Lekár vám pomôže sledovať vaše príznaky a potravín žurnál vykonať zmeny, ktoré môže zlepšiť váš zdravotný stav. Potravinovej intolerancie sú dráždivé alebo potravinové alergie, ktoré sa líši u každého pacienta. Niektoré z bežných potravinách, ktoré spôsobujú reakcie u pacientov môže byť odstránená najprv na vašej strave, ako sú mliečne výrobky, arašidy, pšenica, vajcia, sója, paradajky, kukurica a rýb. Sledujte svoje príznaky a vyberte jednotlivé potraviny zo svojho jedálnička na určenie, či je lepšie.
Výživa

zdravá a vyvážená strava udržuje svoju váhu pod kontrolou, čo sa dá vyhnúť pretlak na kĺby. Dobrá strava tiež prináša vášmu telu všetky živiny, ktoré potrebuje pre zdravé fungovanie. Proteín je dôležitou živinou pre reparáciu tkanív a nemala by byť obmedzená na vašej strave.

Práca s lekárom alebo odborníkom na výživu vytvoriť vyvážený stravovací plán pre vaše potreby. Podľa Mayo Clinic, môže rybí tuk bude schopný pomôcť zmierniť bolesť a stuhnutosť RA. Môžete vložiť rybí olej vo vašej strave jesť tučné ryby ako makrela, tuniak a losos, alebo môžete použiť rybí olej doplniť. Diskutujte s týmto svojím lekárom, aby sa zabránilo interakcii s vašimi liekmi.
Vegánstvo

Podľa University of Maryland Medical Center, niektorí pacienti úľavu symptómov RA v konzumácii vegánskej stravy. Zo správ vyplýva, že títo pacienti prešlo od západnej stravy s živočíšnymi bielkovinami na vegánskej strave, ktorá je odvodená bielkoviny z rastlinných zdrojov.

Poraďte sa so svojím lekárom o prechode na vegánskej strave pomôcť svojim RA príznaky. Na vegánskej strave, je dôležité, či ste zahrnuli rastlinné zdroje bielkovín, aby sa zabránilo podvýživy a iných zdravotných problémov. Strava môže byť veľmi zdravé, ak je dobre vyvážená a obsahuje všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje.