Potraviny, ktoré nemožno použiť s RA

Diagnóza reumatoidnej artritídy otvára svet otázok. Môžete sa čudovať, ako lieky, fyzikálnej terapie a stravu sa chystáte radikálne zmeniť svoj život a zmeniť svoje drahocenné každodenné návyky. Zápal kĺbov, strata spánku a chronické každodenné bolesti sú všetky príznaky, že zatiaľ čo pod ťažkým lekársky výskum a kontrolu, stále nevzťahuje na zázračný liek. Zostáva vám úlohu splniť liek na polceste. Ak to chcete, budete musieť zistiť, či sa niečo na vašom tanieri robí veci horšie. Mliečne
Aj mierne intolerancia laktózy môže oslabiť imunitný systém. Vzhľadom k tomu,

RA je ochorenie postihujúce imunitný systém, mali by ste znížiť späť na tých potravín, ktoré sú tiež dávať svoje obranyschopnosť organizmu každodenné cvičenie. Pretože väčšina potravinovej intolerancie je mierne v najlepšom, ľudia často dostať preč s jedlom niektoré z vecí, ktoré vzrušujú ich tela. Mliečne alergia (intolerancia laktózy) sú bežné a telo vysporiadať sa s týmito reakciami, keď sú mierne. Ale keď je imunitný systém už útočí na telo, nemali by ste byť prilial olej do ohňa. Jednoduchý test môže určiť, či ste laktózu.
Nightshades
nightshades, ako baklažánu a paradajok, môže zvýšiť príznaky RA. rastliny

Nightshade - zelenina ako paradajky a papriky, baklažánu je - tiež mierne dráždivé na tráviaci systém. Tie idú ruka v ruke s mliekarňou v tom, že ak si exponátu alergické reakcie na nightshades, nie ste pomáha váš imunitný systém, keď to potrebuje najviac. Udržiavanie jedla denník alebo jednoducho vysekávanie jednotlivých nightshades vám pomôže určiť, ktoré z nich sú príčinou vám ďalšie bolesť.
Ťažké Cukry a oleja

Zápalové potraviny obsahuje enzýmy, ktoré spôsobujú zápal v tele. Bohužiaľ, hlavný príznak RA je zápal kĺbov. Kombinácia týchto dvoch, a budete mať ťažké dobe boj s dopadmi choroby. Zápalové potraviny sú tie ťažké v olejoch cukrov a tukov. Znížiť tieto potraviny von, alebo aspoň znížiť ich príjem, na minimalizáciu účinkov zápalu. Aj keď sa zdá, že zápalové potraviny sú všetky tie chutné, rezanie späť na týchto potravín sa odporúča pre každého, takže RA trpia by mali prijať osobitnú starostlivosť, aby sa im vyhnúť.
Red Meat
jedzte lososa a ďalšie tučné ryby k zníženiu zápalu.

červené mäso je vysoký obsah tukov a bielkovín, ktoré spôsobujú ďalšie zápal v tele, prípadne preháňania účinky RA. Ak chcete získať tuky telo potrebuje, bez toho spôsobuje zápal, skúste jesť viac rýb. University of Maryland Medical Center naznačuje, že "omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybom tuku môže mať protizápalové vlastnosti vhodné pre RA spoločné úľavu od bolesti." Organizácia navrhuje jesť lososa, sleďov a iné "mastné" druhov rýb.
Alkohol
Alkohol môže zvýšiť zápal v tele.

Alkohol je zápalové nápoj, ktorý by mal byť starostlivo moderované, najmä ak užívate lieky na bolesť či iný predpis liečby u reumatoidnej artritídy. Štúdie Harvard odboru epidemiológie ukazujú, že konzumácia alkoholu v moderovanie bude mať za následok menší zápal v tele, čo je výsledok, ktorý môže zmierniť aj RA a iných ochorení uskutočňované zápalových markerov.