Každá bunka nášho tela obsahuje vodu. Voda je to, čo nesie živiny do buniek, a to funguje vo vnútri bunky ako výtok zložky. Tela s komponenty sú zachované v tomto roztoku, zatiaľ čo voda núti odpad, a výron buniek. Voda je to, čo riadi telesnú teplotu, prijatie seba na vypúšťanie vody z tela alebo akékoľvek iné zmeny v tele. Tam sú vždy štyri litre vody tečúcej po celom tele v bloodstream.There nie je jediná bunka, ktorá Nemá t obsahujú vodu. Voda, ktorá funguje vo vnútri bunky, ako je nádcha zložky, je to, čo prináša živiny do bunky. Toto riešenie je to, čo drží tieto telesné materiály, to všetko pri vode núti žiadny odpad a výron buniek. Voda nielen riadi telesnú teplotu, ale tiež vyrovnáva so stratou vody a prípadné rozdiely, ktoré prichádzajú v body.Four litre vody trvalo odovzdávaný cez krvné riečište v tele. S nadváhou individuálne, v priemere, ich telesná hmotnosť je iba 55 voda. Avšak, s priemerný človek s telesnou hmotnosťou majú približne 70 voda tečie cez ich systému. Nepodstatné množstvo spotreby vody môže vážiť dole na vašej health.Consequently, ľudské telo reaguje tým, že udrží viac sodíka v krvi, aby bolo možné zladiť s hladinou vody tak presne, ako je to možné. Ak by to malo trvať príliš dlho, môže sa telo s elektrolytom a hladiny kvapalín (vrátane draslíka, sodíka, vápnika, apod) zle vypadnúť z rovnováhy, čo prinesie významný zdravotný issues.You by mal začať každý deň s jednou alebo dva poháre s teplou vodou. Robiť to pomôže prebudiť vaše tráviaci trakt, prepláchnite ju a pripraviť svoje telo na zvyšok vašich každodenných činností. Je tiež docela dôležité, aby vám veľa vody, medzi jedlami a nie pri nich. Nepite vodu v jedle, pretože nie je určený k zapiť. Jedzte jedlo na pozvoľnejšie tempo, aby sa vaše sliny dostanú dostatok času miešať s jedlom vo svojich mouth.As vypijete viac tekutín pri jedle, bude jedlo oveľa ťažšie spracovať vo fáze trávenia, pretože musia byť úplne absorbovaný. Existuje mnoho ľudí, ktorí mylne pijú studenú vodu na jedlo čas. Keď pijete vodu s jedlom, to oslabuje slinných žliaz schopnosť rozobrať jedlo a chladnejšia voda zvyšuje riziko poškodenia žalúdka. Alkohol, nealkoholické nápoje, ľadovej vody a limonády všetky inhibujú proces rozkladu, kým sa telo prešiel na toľko tepla, že do žalúdka, aby bolo možné znovu začať jeho bežné funkcie. V súčasnej dobe sa navyše uznáva, že enzýmy potrebné pre trávenie procesu sú len schopný plne funkčný na pravidelnom nadstavby temperature.The tela s enzýmami, stratí svoju schopnosť pracovať správne, ak telesná teplota stane buď prehriaty alebo príliš chladné, čo má za následok k inhibícii procesu trávenia. Skúste piť jeden pohár teplej vody z tridsiatich minút až hodinu pred jedlom, s cieľom získať optimálne účinky. To vám umožní uhasiť smäd a nakoniec bude musieť vodu nechať váš žalúdok, než ste sa zapojili do ďalšieho jedla. Ďalšie, zabaliť svoj deň tým, že pije až jednu alebo dva poháre vody pred spaním do bed.Doing to uhasí každodennú potrebu vody tak, že ste konečne mohli začať cítiť zdravšie a lepšie pripravený na dni, ktoré sú pred nami.