Ako sa k liečbe TMJ syndróm s prírodné liečivá

TMJ syndróm je stav spôsobený dysfunkcie čeľustného kĺbu. Čeľustný kĺb a svaly niekedy stane "zamknuté." Žuvanie je ťažké, bolesti hlavy rozvíjať a otváranie a zatváranie čeľustí môže byť bolestivé. Príčiny môžu byť zatína zuby pri spánku, reumatoidnej artritídy, stresu a poranenia čeľuste. Ak si myslíte, že máte TMJ syndróm, poraďte sa s lekárom. Najskôr bude vykonávať artrografia, diagnostický test, aby zistili, či vaše príznaky ukazujú TMJ syndróm. Ak je to stanovené, že máte toto ochorenie, môže byť odporučené nosiť skus tanier, alebo v extrémnych prípadoch na operáciu. Tam sú prírodné prostriedky, ako aj, ktoré môžu byť prospešné. Veci, ktoré budete potrebovať
X-ray alebo iný diagnostický test
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Upravte svoj jedálniček obsahovať celé zrná, bez kože hydina, ryby, čerstvé ovocie, dusená zelenina, cibuľa, cesnak, ananás, hnedá ryža a vajcia, ktoré môžu pomôcť pri obnove chrupavky a zníženie zápalu. Jesť potraviny, mäkšie sa zníži tlak a nepríjemné pocity v oblasti čeľuste, keď žuť. Vyhnite sa nezdravé jedlo, guma, sladké potraviny, alkohol a kofeín, ktorý môže ďalej zhoršiť príznaky.
2

Vezmite byliny, ktoré pomáhajú zmierniť stres, napríklad mučenky, valeriány, kocúrnik, kava kava, žihľavy, harmanček a ľubovník. Skontrolujte liekových interakcií Pred použitím akejkoľvek byliny. Kava Kava by sa mali prijať na krátku dobu z dôvodu možného pečeňovej toxicity. Ak ste alergický na ambrózie, neužívajte harmanček.
3

Držte tepla pack oblasti čeľuste, ktorá je ovplyvnená, k úľave od bolesti.
4

Zvážte akupunktúry. To by mohlo prispieť k zníženiu bolesti a ďalších symptómov.
5

Skúste hlboké dychové cvičenia a iné relaxačné techniky na zmiernenie stresu a bolesti.
6

Vyhnite sa spí na vašej strane. Spanie na chrbte bude držať vás od bytia v pozícii, ktorá zhoršuje vaše TMJ príznaky. Niektorí odborníci odporúčajú uvedenie beanbags vedľa vašej hlavy, aby vám automaticky vracia spať na vašej strane.