Spinálnej cvičenie miechy

spinálnych pacientov miechy všeobecne trpí nejakou stratou motoriky alebo pocit blízkosti oblasti vplyvu. Akonáhle lekári stabilizovať pacienta zranenia, cvičenie je kľúčom k zlepšeniu ich celkovú funkčnosť, a môže tiež podporiť sebavedomie a pohodu. Cvičenie, spolu s pozitívnymi zmeny stravovacích návykov a správnej hydratácii, sú základnými nástrojmi pre zlepšenie celkového zdravia a duševnej pohody z miechy pacienta. Poranenie miechy

30 rôznych segmentov miechy, ktorá je rozdelená do troch rôznych častí: osem krčných stavcov, päť bedrových stavcov a päť krížových stavcov. Závažnosť poranenia miechy, závisí od typu a umiestnenia, v ktorom sa vyskytuje. Avšak, väčšina pacientov, ktorí utrpeli poranenia miechy obsahovať aspoň určitú stratu funkčnosti alebo takmer ujmy mieste. Podľa Národného centra pre fyzickú aktivitu a zdravotného postihnutia, najčastejšie poranenia miechy dochádza z dopravných nehôd, strelné rany, športových úrazov a pádov. Osoby, ktoré utrpí vážne poranenia miechy sú vystavení riziku vzniku trvalých obmedzení pohybu kĺbu, svalová atrofia a osteoporózy.
Poranenie miechy cvičenia

Pred začatím akejkoľvek cvičenia , by mal pacient poradiť s lekárom, ktorý sa špecializuje na poranenia miechy. Všeobecne platí, že lekári odporúčajú začať s ľahkým cvičením po dobu asi 10 minút každý druhý deň, a potom sa pomaly zvyšovať čas a typ dokončených cvičenia. Rovnako ako cvičenie môže byť veľkým prínosom pre spinálnych pacientov miechy, je veľmi dôležité mať pomoc, aby sa zabránilo ďalšiemu zraneniu.

Existuje niekoľko rôznych typov cvičení, ktoré spinálnej miechy pacienti by sa mali podieľať na zlepšenie ich celkový zdravotný stav. Miechové pacienti môžu zabrániť otlakom, bolesť a zranenia tým, že drží kĺby a svaly pružné. Pacienti môžu tiež podieľať na rade pohybových cvičení, ktoré vám pomôžu udržať svaly a povzbudiť cirkuláciu medzi kĺby. Veľmi jednoduché cvičenie, ktoré je prvý veľký krok pre spinálnych pacientov miechy dýcha. Dychové cvičenia môže pomôcť udržať dýchací systém silný a navyše je jednoduchšie, aby sa zhlboka nadýchnuť.

Kardiovaskulárne kondície je veľmi dôležité pre udržanie zdravého srdca, ktoré umožnia pacientovi bezpečne zúčastniť sa každodenných aktivít. Niektoré z cvičení kardio strojov, ktoré môžu byť prispôsobené pre miechových pacientov, sú veslovací stroje, ramena alebo cyklistické ergometre a bežeckými pásmi.

Zachovanie svalovú silu, je tiež nevyhnutné pre spinálnych pacientov miechy. Pacient môže ľahko dosiahnuť tým, že zdvíhanie závažia v sérii pohybov. Nielen, že to prispeje k posilneniu svalov, ale tiež pomôže budovať vytrvalosť bezbariérové.