Topánky pre ženy s problémami s kolenami

Podľa Národný inštitút artritídy a pohybového systému a kožných chorôb, obuv pre ženy s problémami s kolenami je potrebné zabezpečiť stabilitu, ovládateľnosť a pohodlie. Vaše topánky sa musí správne sedieť a byť v dobrom stave. Musí vám umožní udržať si rovnováhu a nohy zarovnanie pri vykonávaní každodenných aktivít ako je chôdza. Môžete si buď špeciálne vyrobené topánky alebo zmeniť kupovaný topánky, aby vyhovoval vašim individuálnym potrebám. Ortopedické Vychádzková obuv

Ortopedické poltopánky sú postavené na celodenné pohodlie s úmyslom poskytnúť kolená a nohy, úľavu od bolesti. Môžu byť predpísané zdravotníckym pracovníkom, ako ortopedický chirurg. Tieto špecializované vychádzkové topánky sú špeciálne navrhnuté pre vaše nohy. Umožňujú váš prst priestor dostatočný priestor rozložiť. Podrážky sú flexibilné, čo umožňuje ľahkú chôdzu nohy a manévrovateľnosť. Dobrý padnúca topánka chôdze umožní, aby vaša noha pokoj rozšíriť, ale nie, že sa uvoľnil okolo členkov, pre ženy s problémami s kolenami, čo by malo poskytnúť stabilitu a nízku hmotnosť. To uľahčuje chodiť a rozvíjať pohodlnú chôdzu.
Lekár-Predpísané Topánky

koleno problém je spôsobený strednej úrovne sa závažných prípadoch (overpronation charakterizovaná nadmernou vnútorné sústruženie nohy, nerovný stielky sebe, bolesť kolena a nohy posunutie), budete možno musieť riadenie pohybu topánky predpísané lekárom. Tieto topánky poskytujú dostatočnú mediálnu oblúk strane podporu a pevnú pätu. Riadenie pohybu topánky majú pevné medzipodošvy pre ochranu kolená z bočného tlaku a zníženie overpronation. Udržujú nohu zladené a zabrániť strate rovnováhy.

Ak narazíte na miernej úrovne overpronation môže stabilita topánky môžu byť vhodné pre vás. Tieto topánky sú ľahšie a pružnejšie než riadenie pohybu topánky, podľa bigkneepain.com.
Štandardné poltopánky

Používajte bežné vychádzkové topánky. Zakúpte si pár poltopánky z nejakého spoľahlivého obuvou a pridajte vložiek potrebných pre vašu konkrétnu situáciu. Napríklad, nákup pätnej vložku pomôcť s kolenom problém, pretože stabilizuje koleno posilnením päta. Uistite sa, päta pohodlne vojde, aby sa zabránilo krútené členky a prešmykovanie. Heel vložky sú užitočné najmä pre prípady overpronation.

Tlmenie je tlmič pre vaše nohy. Tým sa zabráni, alebo sa zmenšuje, akákoľvek bolesť kolena môže byť s Pridať celú podrážku vložku, v prípade potreby, poskytnúť ďalšie odpruženie a zmierniť koleno jeho dopad na tvrdé povrchy pri chôdzi. Podľa bigkneepain.com, môžu vážne prípady overpronation byť narušený ďalšie odpruženie.
Extra Čistenie Znalosť

Používajte ploché podrážky. S plochou podrážkou topánky sú základnými prvkami pre ženy s problémami s kolenami. Poskytujú stabilitu a bezpečnosť na kolená a jeho zarovnanie. Ploché podrážky, aby vaša celá noha do styku s podlahou, v porovnaní s podpätkami, ktoré umožňujú len vaša päta a špica sekcie nadviazať kontakt s povrchom. Ak tak urobíte nosiť podpätky, je odporúčané, že nesmie byť vyššia ako jedna polovica až tri štvrtiny palca.

Zahrnúť ďalšia podpora klenby. Topánky s pridanou podpora klenby môže pomôcť ženám s problémami s kolenami. Ďalšie oblúk poskytuje extra zarovnanie nôh a pomáha jednoduchosť bolesť kolena. Podpora klenby vám pomôže udržať koleno v správne zarovnané pozície. Niekedy sa topánky môžu byť postavené s ďalšia podpora klenby. Inokedy si môžete kúpiť podpora klenby, ktorá môže byť vo vnútri topánky.