Rehabilitačné cvičenie pre skoliózy

Skolióza je pomerne časté deformácie chrbtice, ktoré môže mať za následok rad nepríjemných vedľajších účinkov, ako je chronické bolesti chrbta alebo únava. Pri ošetrení sa líši v závislosti od závažnosti a progresiu zakrivenie, jednou z metód, ktoré môžu byť použité na liečbu skoliózy je cvičenie terapia "rekvalifikáciu" chrbticu jeho správnej podoby. Vďaka tomu môže byť usilovný pacient uľaviť trochu potrebu ťažkopádnych rovnátka a podobne, znovu získať kontrolu nad svojím zdravím. Skolióza

Skolióza môže dôjsť z akéhokoľvek jedného z troch dôvodov: problém s miechové vývoja, zatiaľ čo v maternici, nervové a svalové funkcie obličiek alebo niečo, čo nazýva idiopatická skolióza, ktorá je iba catch-all pre všetky kategórie iný prípad choroby. Výskyt skoliózy zdá byť trochu súvisí s pohlavím, pretože dievčatá sú častejšie postihnuté ako chlapci. Príznaky skoliózy sú ramená, ktoré môže vyzerať nepekne a vizuálne viditeľné priečne deformácii chrbtice.
Skoliózy a cvičenia

keď cvičenie rozhodne nemôže poskytnúť veľkoobchodné liek na skoliózu, pravidelné rehabilitácia môže určite pomôcť minimalizovať dopad deformity chrbtice v každodennom živote. Podľa Dr Robert W. Lovett, MD, skolióza rehabilitácia by mala zahŕňať kombináciu pretiahnutie a posilnenie cvičenia v snahe pretvoriť chrbtice pozdĺž bežných parametrov.
Fyzioterapeutické cvičenia

Programy kvality rehabilitačné cvičenia pre liečbu skoliózy môže zahŕňať účasť na low-impact pretiahnutie a posilnenie aktivity, ako je joga, pilates alebo tai chi (Taiji). Podľa prieskumu, ktorý uskutočnila medzi jednotlivcami sa skoliózou zverejnené v knihe Relief bolesti chrbta, Arthur C. Klein a Dava Sobel, najefektívnejšia forma liečby pre existujúce prípady skoliózy Zdalo sa, že joga.
Výhody jogy

Beyond pomáha fungovať ako efektívne opatrenia pre fyzioterapiu, skoliózy Pravidelné cvičenie jogy môže tiež slúžiť ako vzdelávacie metódou pre reguláciu váhy a znižuje stres. Podľa odborníkov na Mayo Clinic, pravidelné cvičenie jogy môže posilniť stres manažérskych zručností a zároveň zlepšiť vašu schopnosť relaxovať. Takže okrem mohol pomôcť s skoliózy, môže joga školenia vám pomôžu naučiť sa vyrovnať so stresom v dôsledku svojho skoliózy -. Dva-k-jeden výhodou
Úvahy

Možné výhody plynúce z skoliózy fyzioterapia zvýši alebo zníži v závislosti na množstvo času ste ochotní investovať. Bez ohľadu na zvolené disciplíny, mali by ste sa snažiť plniť svoje techniky skolióza rehabilitácie aspoň štyrikrát alebo päťkrát týždenne, pre zasadnutie po 45 minút až hodinu alebo viac. Táto úroveň praxe vám ponúkne najlepšiu príležitosť liečiť svoje skoliózy prirodzene.
Fotografie