Čo spôsobuje stratu vertikálneho rozmeru?

Starnutie spôsobuje rad zmien v ľudskom tele. Strata výšky je jedným z nich. Ľudia majú tendenciu pokračovať v raste, aspoň trochu, kým sú v ich 40s. Po uplynutí tejto doby, strata výšky začne kopať palcov V čase, keď ľudia dosiahnu ich 80s, oni všeobecne stratili asi 2 palce výšky. Bežné príčiny
strata výšky

držanie tela sa často mení s vekom, zvyčajne s chrbticou predklon. Čas a používanie vzniknúť kompresia diskov medzi stavcami chrbtice. Zakrivenie dolných končatín kĺbov má tendenciu sa zvyšovať. Ľudia tiež zažiť spoločné zmeny v nohách a sploštenie oblúky
prehry Výška
v dôsledku pracovných úrazov a chorôb

Osteoporóza -. Pokles kostnej hmoty a zvýšenie kostí pórovitosť a krehkosť - eskaluje riziko zlomeniny. Spinálnej zlomeniny môže mať za následok hrbí, čo vedie ku slabšie chrbtových svalov, ktoré môžu produkovať aj viac hrbí a zakrivenie chrbtice. Poruchy príjmu potravy, ako je anorexia, rovnako ako podmienky, ako je celiakia, hyperparatyreoidizmom, hypertyreóza, dráždivého ochorenie čriev, reumatoidnej artritídy alebo depresie, zvyšuje riziko osteoporózy. Niektoré lieky môžu negatívne ovplyvniť kosti, najmä steroidy. Kolenného a bedrového kĺbu operácia môže mať za následok straty výšky, tiež.
Osteoporóza
faktory

dedičnosť zvýšiť šance na rozvoj osteoporózy. Jedinci s rámčekmi a tie kaukazský alebo ázijský ethnicity majú väčšou pravdepodobnosťou, rovnako. Hormonálne strata pri starnutí (estrogénu u žien a testosterónu u mužov), môže prispieť k osteoporóze. Niektorí ľudia s osteoporózou sú bez príznakov. Kompresia a stres zlomeniny sa môžu objaviť v priebehu bežnej činnosti. Chronická bolesť dolnej časti chrbta, môže strata výšky a zakrivenie chrbtice uviesť osteoporóze.
Spôsobov, ako znížiť or Treat strata výšky

vykonávať cvičenia, ktoré posilnia vaše chrbtové svaly, ako ako jóga. Majte svoju váhu v normálnom rozmedzí pre výšku a typ tela. Posilniť vaše kosti pomocou nosných cvičenia, ako je chôdza. Zdravá strava a dostatočné množstvo vápnika a vitamínu D, a to ako v potravinách a vitamínových doplnkov, zlepšiť svoje zdravie kostí. Lekár vám môže predpísať lieky na zvýšenie hustoty kostí. Prestať fajčiť, a znížiť príjem kofeínu a alkoholu.