Potraviny pre ľudí s trakmi

traky, tiež volal ortodontické aparáty, sú vyrobené z držiakov, ktoré sa viažu a vyvíjať tlak na každého zuba. Tento tlak umožňuje rovnátka prestavať zuby, zvyčajne v časovom horizonte jedného až troch rokov. Zubní lekári odporúčajú stravu bohatú na zdravé jedlo pre ľudí s trakmi. Podľa American Dental Association, by ľudia s trakmi vyhnúť lepkavé, žuvacie, chrumkavé a tvrdé potraviny, ktoré môžu zasahovať do zátvoriek a ohybu drôtov. Žuvanie na perá, ceruzky a nechty môže tiež poškodiť rovnátka. Uvoľnené alebo zlomené držiaky môže predĺžiť dobu potrebnú nosiť rovnátka. Jesť zdravo

Pacienti s trakmi by si mali zachovať zdravej stravy a vyhnúť desiaty medzi jedlami. Ak nosíte rovnátka, nejedzte ľad, zemiakové hranolky, pizza krustou, popcorn, orechy, vyprážané kurča, praclíky, cukrová, čerstvá mrkva, fazuľa, karamel, Hard Candy a žuvačky. Obráťte sa na svojho zubára /ortodontista, ak si nie ste istí, čo môžete jesť. Vyhnite sa kyslé nápoje a sladené nápoje ako limonády, džúsy a sladké čaju. Podľa severozápadného Pacifiku ortodoncia sa vyhnúť kyslé, sladké nápoje, zabrániť zjazvenie vašej skloviny a dutín pri nosení rovnátka. Používajte zdravý rozum pri jedle, a vyhnúť sa tie potraviny a nápoje, ktoré spôsobujú bolesť a poškodenie zubov. Podľa Americkej asociácie Ortodoncia, sa zuby posunúť svoje právoplatné miesto rýchlejšie, ak sú čisté a zdravé. Jesť zdravé, je dôležité, aby vaše celkovej pohody, a tak aj naďalej dobré stravovacie návyky po tom, čo si rovnátka sú odstránené.
Žuvacie

Okrem vyvarovanie sa určité stravy, zmeniť spôsob jesť, aby nedošlo k poškodeniu zubov a traky. Vyhnite sa použitie predné zuby uhryznúť do sendviča, jablká, pizza a mrkvu. Nakrájané potraviny pred jedlom a používať zadné zuby žuť.
Starostlivosť o zuby rovnátka

zažijete bolesť na zhruba tri až päť dní po získaní traky. Počas tejto doby, bude to pre vás ťažké hrýzť tvrdé mäso a žuvacie potravín. Vypláchnite ústa teplou slanou vodou na zmiernenie bolesti. Držte sa mäkké potraviny ako cestoviny, ryža, polievka, zemiaková kaša, dusená zelenina a jogurt, kým bolesť sa zmierňuje. Skontrolujte, či vaša rovnátka pravidelne poškodených zátvorkách a kontaktujte svojho zubného lekára ihneď o prípadnej uvoľnené alebo zlomené zátvorkách. Čistite si zuby po každom jedle a dentálnu niť pravidelne, aby sa zabránilo dutín a zubný kaz.