ZDRAVIE
www.543628.com
Vyčistite jasné rovnátka by si čistíte zuby častejšie ako zvyčajne. Mali by ste čistiť zuby, uistite sa, že čistiť každý jednotlivý jasný držiak, po každom jedle a po pití nápojov iných ako voda. Pomocou elektrického zubnej kefky je tiež dobrý spôsob, ako zabrániť vzniku škvŕn.
2
Vyhnite sa potraviny a nápoje, ktoré sú známe pre farbenie. Patrí tmavé limonády, káva, čaj, a potraviny, ktoré obsahujú umelé farbivá. Vyhnúť sa tieto typy potravín a nápojov, pomôže zabrániť budúcim farbenie. Ak nechcete konzumovať jedlo a pitie, ktoré môžu znečistiť vaše jasné rovnátka, uistite sa, že čistenie zubov hneď.
3
Nechajte si zuby čistiť svojho zubára dvakrát tak často ako obvykle . Väčšina ľudí má zuby čistiť dvakrát ročne. Preto, ak je to možné, mali by ste mať svoje zuby čistiť štyrikrát ročne, zatiaľ čo nosia jasné rovnátka.
4
Floss aspoň dvakrát denne. Potraviny, ktoré sa ocitli medzi zuby môžu tlačiť proti svojej rovnátka a spôsobiť problémy mimo farbenia. Závažné problémy, ako je zápal ďasien, sú spoločné s pacientmi, ktorí nosia rovnátka. Zabráňte znečisteniu a ďalšie závažné problémy často používanie dentálnej nite.
5
Vypláchnuť ústa ústnou vodou po jedle a po požití nápojov iných ako voda. Mali by ste používať ústnu vodu navyše na čistenie zubov, ale ak kefovanie nie je možné, uistite sa, budete mať vždy po ruke ústnej vody. To pomôže zabrániť vzniku škvŕn a zbaviť ústa škodlivých baktérií, ktoré môžu spôsobiť vážnejšie problémy.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com