Ako Slow Decay dutín

Dutiny sú malé otvory, ktoré sa pomaly ujedať zubnej skloviny spôsobuje rozpad, bolesti a dokonca aj stratou zubov. Spôsobená tvorbou zubného plaku, ktorý prechováva škodlivé kyseliny a baktérie, môžete spomaliť úpadok dutín pomocou správnej zubnej hygiene a pridanie niekoľkých jednoduchých potravín, ktoré do svojho pravidelného jedálnička. Pokyny
1

Udržujte správnu zubnú hygienu kefovanie, dentálnou niťou a používanie ústnej vody. Mali by ste čistiť a niť každé ráno a večer pred spaním, rovnako ako po každom jedle. Použití ústnej vody aspoň dvakrát denne, aby sa vám pomaly zubného kazu.
2

Vyberte fluorid zubnú pastu, obyčajná zmes, ktorá pomáha chrániť zuby pred kazom. Štúdie ukazujú, že pravidelné užívanie fluoridov nielen spomaľuje rozpad dutín, ale to môže skutočne zvrátiť dutiny rastu v raných fázach.
3

znížiť príjem sladkých potravín a limonády, ako cukor výrazne zvýšiť rýchlosť zubného kazu. Ak nemôžete bojovať chuť na sladké, uistite sa, že kefka, dentálna niť a vypláchnite cukru po jedle. Ak musíte žuť žuvačku, vyberte si značku, ktorá obsahuje xylitol, cukor, alternatíva, ktorá môže v skutočnosti spomaliť a zabrániť rozpadu dutín.
4

piť zelený čaj denne. Zelený čaj je prirodzene bohaté na fluór a môže pomôcť zbaviť ústa baktérií a plaku, ktoré spôsobujú dutiny chátrať. Môžete dokonca spomaliť dutiny kazu pomocou zeleného čaju ako ústna voda alebo kloktanie, ale nemal by nahrádzať svoje pravidelné ústne vody medikovanej
5

Chew koreň sladkého drievka, chutné liečbe, ktorá môže spomaliť zubného kazu .. Koreň sladkého drievka je prírodný antimikrobiálne, ktorý inhibuje baktérie, ktoré spôsobujú dutiny rast. Pamätajte si, že koreň sladkého drievka nie je sladkého drievka cukroví, ale skutočný koreň byliny a možno ich nájsť v miestnom obchode so zdravou výživou.