Ako sa vyhnúť Vretenová baktérií spôsobujúcich

Dutiny sú spôsobené baktérií v našich ústach zmiešaní s bielkovín, potraviny a slín, čo spôsobuje mor tvoriť. Baktérie môže skrývať na zuby, jazyk za zubami a kefka na zuby. Pokyny
1

Čistite si zuby správne. V priemere ľudia trávia menej než 45 sekúnd čistenie zubov. Zubní lekári odporúčajú čistiť vrcholy, dna, vnútornosti a vonkajšími zubami. Okrem toho by si čistíte svoj jazyk, vnútro vašej tváre a strecha úst. To trvá 2-3 minút odstrániť čo najviac baktérií ako je to možné s kefkou a chrániť vás z dutín.
2

Clean medzi zubami, kde baktérie môžu schovať. Môžete zabrániť dutín pomocou zubnej nite alebo vysávanie vody na odstránenie baktérií. Môžete tiež použiť vodu vyzdvihnúť škrípanie baktérie z vášho jazyka.
3

Sledujte, aké potraviny a nápoje, ktoré konzumujú. Cukry a sacharidy pomáhajú rast baktérií, reprodukovať a vytvárať kyselinu, ktorá sníva cez sklovinu spôsobiť dutín. Potraviny ako karamelu, Taffy, arašidové maslo a med držať sa zubami a zostane, kým si čistíte. Džúsy a iné nápoje majú často veľké množstvo cukrov. Aby sa zabránilo dutín, piť vodu na pomoc riedenie cukry a kefy po jedle.
4

Navštívte zubára pravidelne. Zubní lekári identifikovať oblasti, kde baktérie sa začínajú formovať dutín. Zubný lekár môže použiť liečbu vysoko koncentrované fluoridu, aby sa zabránilo dutín z rozvojových. Ak nie je dostatok fluoridu môže lekár odporučiť fluoridu doplnok.
5

Zakúpte si VIOlight pre váš kefka na zuby. Baktérie sa darí v prostredí kúpeľne, čo je miesto, kde väčšina ľudí držať ich zubnú kefku. VIOlight používa UV žiarenia zabiť 99,9 percent baktérií na zubnú kefku. Osobné cestovné jednotky pre jednotlivé kefky a rodiny s deťmi verzie, ktorá pojme štyri zubné kefky sú k dispozícii na internetových stránkach VIOlight je.