Ako odstrániť baktérie z úst

Dentálna hygiena by nemala byť šetril ďalej. Baktérie v ústach môžu spôsobiť trhliny vo vašich zubov pasce viac baktérií a začať zožiera vaše zuby spôsobujú dutín. Tu je návod, ako váš, by mali čistiť ústa denne. Veci, ktoré budete potrebovať
zubná kefka zubná pasta
ústna voda
Fluorid opláchnite
niť
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

čistíte zubov po dobu 2 minút, vymenúva polovica minúta na kvadrante úst.
2

umyte vodou.
3

Floss, ako by ste mali normálne

4

Teraz vypláchnite ústa ústna voda Listerine ako podľa návodu na fľaši (obvykle je to 1/2 min). Ak žihadlá nebojte sa, pretože to znamená, že zabíja baktérie v ústach. Po niekoľkých dňoch používania to nebude štípať toľko alebo vôbec, pretože väčšina baktérií je preč.
5

bublanie s ústna voda. Neprehĺtajte.
6

Môžete opláchnite vodou, ak sa vám páči v tomto bode.
7

Opláchnite mora s Fluorid oplach (ja používam ACT Johnson & Johnson je, že je to červená farba), podľa návodu na fľaši.