Ako zastaviť škrípanie zubov zvierať

Bruxizmus je nedobrovoľnej zatínanie a škrípanie zubov. To nastane, keď ste hore, alebo spí a môže dôjsť k ich poškodeniu zubov a čeľustí. Bežné príznaky zahŕňajú čeľuste bolesť a stuhnutosť, bolesti hlavy a citlivé zuby. Stres a iné emočnej poruchy, ako je úzkosť a depresia, sú hlavnými prispievateľmi do tohto problému, rovnako ako zlé držanie tela a vychýlenie čeľuste. Niekoľko ošetrenie môže znížiť a zastaviť škrípanie zubov, a zmierniť bolesti spojené s touto poruchou. Pokyny
1

prax je si vedomý toho, kedy sa zaťal zuby, keď ste hore. Keď si všimnete, že ste zvierať, otvorte ústa v širokom zívnutie pretiahnuť svaly čeľuste.
2

pretiahnuť krk a ramená, s hlavou nakláňa hlavu a rotáciou. Preťahovanie svalov v oblasti krku môže zmierniť tlak na čeľuste, podľa zdravotníctva detský.
3

Noste over-the-counter skus stráž, keď spíte. Tieto spotrebiče sú k dispozícii vo väčšine veľkých obchodov s drogami a môže zabrániť brúsenie zubov tým, že drží svoje zadné zuby pred dotykom, kým spíte.
4

Poraďte zubára pre ústa stráž alebo zubnú dlaha. Tieto spotrebiče sú presne prispôsobiť vaše zuby a zabrániť škrípanie zubov tým, že drží svoje zadné zuby pred dotykom.
5

Kontakt ortodontistu opraviť svoje sústo. Uvedenie čeľusť a zuby späť do správnej zarovnanie môže vyliečiť vaše škrípanie zubov.
Fotografie