Ako zabrániť Intrauterinná rastová retardácia

Intrauterinná rastová retardácia (IUGR) je stav, kedy je rast a hmotnosť nenarodeného dieťaťa je nižšie ako bežné sadzby očakávané v určitom štádiu gravidity. Plod dochádza k tomuto stavu obyčajne vážia menej ako 90% v porovnaní s normálnymi plody rovnakého gestačný vek. Oni sú viac pravdepodobné, že sa zdravotné problémy v priebehu týždňov od maternici, a to aj po pôrode. Keď sa narodí, sa objavujú tenké s bledú a suchú pokožku a sú charakterizované ako malý gestačný vek (SGA). Ženy so zlou výživou, ktorí sa do fajčenia a zneužívania návykových látok (drogy a alkohol) v čase tehotenstva, robia svoje deti náchylné k intrauterinnej rastovej retardácie plodu alebo. Ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť IUGR sú tehotné ženy s vysokým krvným tlakom, stres, obličiek a srdcové choroby, anémia matky, znížený prietok krvi okolo maternice a placenty, a diabetes. Viacpočetné tehotenstvo (dvojičky alebo trojičky) a chromozomálne abnormality môžu tiež náchylnosť rastová retardácia plodu. Pokyny
1

svoje prenatálne prehliadky pravidelne. Vaša návšteva lekára hrá dôležitú úlohu, pokiaľ ide o pri dobrej starostlivosti o Vaše nenarodené dieťa. To vám pomôže aktualizovať dieťaťa rast a vývoj. A ak tam sú problémy súčasnej, môže čoskoro vedenie byť veľkou pomocou pri predchádzaní ďalším komplikáciám.
2

Požiadajte svojho lekára o niekoľko užitočných rád o tom, ako udržať vaše dieťa zdravé po celú dobu tehotenstva a uistite sa, že sledovať každý pokyn, ktoré ste dostali.
3

pozorovať pohyb vášho dieťaťa neustále. Sledovanie dieťaťa kopy a pohyby vo svojom lone je dôležitá pri detekcii vášho dieťaťa normálny vývoj. Pohybov plodu sa zvyčajne konajú v rámci 16 do 20 týždňov tehotenstva. Ak vaše dieťa pohybuje veľa, je to zvyčajne známkou toho, že on /ona je zdravá. Ale ak vaše dieťa len zriedka pohne alebo sa nepohybuje vôbec, obráťte sa na svojho lekára - môže to znamenať, existujúci problém, ktorý treba spravovať ihneď
4

zobrať dobrú starostlivosť o vášho tela. jesť zdravo. Fetálnej telesnej hmotnosti a rastu do značnej miery závisí na nutričný stav matky. Jedzte priamo konzumovať zdravé potraviny a podľa odporúčaného množstva kalórií potrebných pre tehotné ženy.
5

získať dostatok pokoja na lôžku. Tehotné ženy by sa mali snažiť mať 8 hodín spánku každú noc, spolu s na hodinu alebo dve NAP každé popoludnie. Odpočinok je veľa prínosné pre zlepšenie obehu plodu a pomáha pri podpore zdravý rast a vývoj.
6

Skúste sa uvoľniť a sledovať svoj krvný tlak. Vyhnite sa robí namáhavej činnosti, aj keď ste tehotná. Majte sa bez stresu udržiavať zdravý krvný tlak a celkový zdravotný stav - vaše dieťa bude mať prospech zdravia veľa z toho
7

Vyhnite sa pitie alkoholu, fajčenie a užívanie drog počas tehotenstva. . Všetky z nich sú považované za vysoko rizikové pre zastavenie normálny rast a vývoj vášho nenarodeného dieťaťa. Pokúste sa zlepšiť svoj životný štýl kvôli svoje zdravie dieťaťa.
8

Cvičenie si cestu k mať zdravé dieťa. S nízkym dopadom aeróbne cvičenie, ako je plávanie, stacionárne bicykli a chôdzu, zapísaná u rytmickým dýchaním, sú prospešné pre tehotné ženy. To pomôže zlepšiť krvný obeh a môže pomôcť zmierniť nepohodlie počas tehotenstva. Pred plánovanie cvičebný program, uistite sa, poraďte sa s lekárom. Váš lekár vám pomôže rozhodnúť, vhodné cvičenie, ktoré bude najlepšie pre vás a vaše dieťa.