Musí byť nejaký dôvod, prečo niektorí ľudia strácajú väčšiu váhu než ostatné. Môžete mať dvaja ľudia tak usilovne snažia schudnúť, ale stratíte libier ten druhý nebude. Tam môže byť celý rad dôvodov pre to, ale jedna z najčastejších je iný metabolizmus. Je dobre známe, že niektorí ľudia metabolizmus pracuje v oveľa rýchlejším tempom než others.What je metabolizmus? Podľa wisegeek.com sa týka rôznych spôsobov v tele, ktoré premieňajú potraviny a iné látky na energiu a iných metabolických vedľajších produktov používaných v tele. Pokiaľ ide o chudnutie sa týka to je naozaj, ako rýchlo sa vaše telo môže metabolizovať alebo transformovať jedlo, ktoré jete na energiu pre vaše telo. Čím rýchlejšie váš metabolizmus pracuje rýchlejšie budete spaľovať jedlo a tukových bunkách do energy.Here sú 3 jednoduché taktiky, ako urýchliť váš metabolizmus a spáliť viac fat.Cut so stresom: To je niečo, že nie každý si myslí, že o tom, kedy sa snaží prísť hmotnosť. Skutočnosťou je, že stres nielen ohrozuje vaše zdravie, ale zastaví vás od schudnúť v rade ways.o vaše telo produkuje hormóny stresu, keď ste napätá. Tento proces núti vaše telo udržať tukové bunky a nemôžete prehrať weight.o stresu zastávky sa spí. Keď sa napätá máte tendenciu klamať nahor znepokojujúce. Presmerovanie svoju myseľ a pozitívne úsilie na relaxáciu a uvoľnenie vašej tension.Eat málo a často: To môže prísť ako prekvapenie pre vás, ale jesť častejšie vám pomôže spáliť viac tuku. Tu je dôvod, prečo. To bude stimulovať váš metabolizmus pracovať tvrdšie a rýchlejšie. Kľúčom k úspechu je naozaj, ako moc jete. Napríklad, že je lepšie mať šesť malých jedál ako tri veľké. Keď zrýchliť váš metabolizmus budete spaľovať viac tuku, a to je pravda stratíte tie pounds.Exercise: cvičenie akéhokoľvek druhu vám pomôže spaľovať tuk. Ak ste robili so svojím rgime chudnutie už potom len pridať ďalšie cvičenia do vášho života. Môžete tiež chodiť alebo behať niekoľko kilometrov navyše, ak robíte denne pasívne cvičenie. To vám pomôže spáliť navyše calories.These 3 kroky vám pomôžu spáliť tie kalórie navyše. Zlaté pravidlo je, aby sa váš príjem kalórií na rovnakej úrovni, alebo jej zníženie, aby zabezpečili, že sa spaľovanie viac kalórií, ktoré užívate in.A rýchly spôsob, ako merať, koľko kalórií ste pálenie ich používať krokomer. V týchto dňoch sa tieto malé prístroje sa stali veľmi sofistikované. Oni už stačí zmerať, koľko krokov ste sa ale bude tiež schopný povedať, koľko kalórií ste pálenie s konkrétne cvičenia. Týmto spôsobom budete môcť Gage, koľko tuku ste spaľovania.