ZDRAVIE
www.543628.com
vlastné ústa starostlivosti najmä v ranných hodinách po prebudení, hodinu po jedle a pred spaním. Umyte si ústa, vyčistiť zuby, dentálna niť a ústnu vodu používať nonacidic.
2
Sledujte, čo jete a pijete. Vyhnite sa kofeínu alebo sýtené nápoje a nápoje bez pohybu kvapaliny okolo úst.
3
si niečo nonacidic až do konca svojej jedlo, ako je mlieko alebo syr. To bude neutralizovať kyseliny, ktoré boli požíval počas jedla a odstrániť niektoré kyseliny z vašich zubov.
4
žuť žuvačku alebo použiť sania cukríky bez cukru. Existuje mnoho bez cukru produktov na trhu. Použite je miesto gumy alebo cukroví s cukrom.
5
použite ústnu vodu s fluoridom pre neutralizáciu kyseliny a vybudovať ochranný povlak na zuboch.
6
Získajte pravidelné prehliadky u svojho zubára najmenej dvakrát ročne a informuje ho o všetkých zmenách svoje celkové zdravie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com