Ako používať nové body Plus Kalkulačka

Kúra na podporu chudnutia môže byť problém, ale niekoľko spoločností ponúka usmernenia, ako uľahčiť proces. Weight Watchers používa chudnutie systém, ktorý priraďuje bodové hodnoty na potraviny, ktorý vám pomôže schudnúť tým, že umožňuje iba určitý počet bodov za deň. Ak chcete pomôcť s touto metódou, spoločnosť prichádza s kalkulačkou pre tých, ktorí po program používať na dennej báze. PointsPlus kalkulačka je ručné a bude mať prehľad o všetkých vašich bodov za deň a týždeň. Návod
Set-Up foto 1

Vytiahnite západky zo zadnej časti kalkulátora.
2

Stlačte vypínač umiestnený v pravom hornom rohu z kalkulačky.
3

Stlačte wwrench ikonu umiestnenú v ľavej hornej časti kalkulátora. Kalkulačka sa spýta "veku?" Zadajte svoj vek a stlačte klávesu "Enter". To sa potom pýtať: "Žena?" Stlačte tlačidlo "Enter", ak ste žena, ale ak ste muž, stlačte tlačidlo so šípkou nadol, kým sa neobjaví "Muž?" Zobrazí sa. Stlačte "Enter".
4

Pridajte vašej výške. Kalkulačka sa spýta "výška?" Zadajte svojej výške v stopách, potom cm. Potom stlačte tlačidlo "Enter". Ikona "Hmotnosť?" Objaví.
5

Zadajte svojej hmotnosti a stlačte klávesu "Enter". Slovo "stratiť?" Objaví. Ak chcete schudnúť, stlačte "Enter". Avšak, ak si len chcete udržať svoju váhu, stlačte šípku nadol, kým sa nezobrazí slovo "Zachovať?" Hit "Enter".
6

Vyberte ďalšie body hodnotu, ak ste sa rozhodli udržať svoju váhu, a potom kliknúť na "Enter". Objaví sa obrazovka s "denné" a svoje body hodnotu v pravom dolnom rohu. Ak sa rozhodnete schudnúť, bude trvať do tohto "DAILY" obrazovke ihneď.
Výpočte PointsPlus hodnotu za jedlo
7

Stlačte tlačidlo "PointsPlus" tlačidlo na vašej kalkulačke. Objaví sa obrazovka s "Vypočítať" zobrazí. Stlačte klávesu "Enter". Nová obrazovka príde so slovom "proteínu?"
8

Zadajte počet gramov bielkovín v jednej porcii jedlo má podľa etikety potravín. Potom stlačte "Enter". Nová obrazovka príde s "sacharidov?" zobrazené. Zadajte množstvo sacharidov v jednej porcii a stlačte Enter. Postupujte podľa nasledujúcich krokov, keď na obrazovke hovorí: "Celkom tuk?" a "Fiber?" Slovo "Value" nasledované slovom "Použitie" sa zobrazí s bodmi, ktoré jedlo stoja zobrazí v pravom dolnom rohu.
9

Stlačte klávesu "x", ak máte viac než jednej porcie danej položky. Potom zadajte v počte porcií a stlačte "Enter".
10

Stlačte kláves Symbol rozdeliť, ak nie ste s plnou porciu. Potom zadajte číslo porcie musia byť rozdelené a stlačte "Enter".
11

Stlačte tlačidlo "Enter", pokiaľ chcete kalkulačka odpočítať túto hodnotu z vašej každodennej bodov hodnotou. To sa potom dostanete na domovskú obrazovku s výškou už prijatých od začiatku PointsPlus hodnoty.
Denné a týždenné Používanie
12

Stlačte tlačidlo "?" Ikona a stlačte klávesu "Enter" začať nový deň bodov sledovania. Ak chcete zmeniť nového týždňa, stlačte tlačidlo "?" Ikona a stlačte kláves so šípkou nadol a stlačte "Enter". To bude Začnite nový týždeň pre vás.
13

Zobraziť koľko bodov ste opustili stlačením na ikonu ceruzky. Stlačte tlačidlo so šípkou nadol, ak chcete vidieť, ako môžu byť body, ktoré vám ostávajú v týždni. Stlačením šípky nadol znova, ak sa chcete pozrieť na poslednej použitej dni bodov. Držte tlačidlo vidieť každý deň.
14

Zadajte nové "hmotnosť" po každom týždni. Váš kalkulátor sa automaticky vás sem po každom týždni. Ak je vaša hmotnosť sa nezmenila, len stlačte "Enter". Ak je vaša hmotnosť zmenila, vykonajte kroky 5 a 6 v časti "Nastavenie-Up."