Ako vypočítať Weight Watchers body pre gastronomické on

Ak hľadáte spôsob, ako schudnúť, môže byť strava ako plánu Weight Watchers flex poskytuje flexibilitu, ktorú hľadáte. Weight Watchers flex plán vám dáva možnosť určiť, ako budete tráviť svoj osobný denný body zamerať každý deň. Môžete dokonca jesť v reštauráciách, keď chcete, ale budete musieť vypočítať Weight Watchers body pre vašu reštauráciu jedlo. Tak ako to robíte? Našiel som super-jednoduchý spôsob, ako to urobiť, že nestojí ani cent! Čítajte ďalej a budem zdieľať to jednoduchý spôsob, ako nájsť svoj reštaurácie bodov online! Veci, ktoré budete potrebovať
počítač s internetovým pripojením
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Rozhodnite sa, kam chcete jesť vonku. Napríklad, miloval som schopný ešte ísť na chlieb Panera, keď som bol s použitím Weight Watchers flex plán chudnutie program. Akonáhle ste si vybrali svoj reštaurácia, ste pripravení prejsť do režimu online a rozhodnúť, čo budete objednávať. To je výhodné sa rozhodnúť, čo budete objednávať predtým, než idete. Týmto spôsobom si môžete uistite sa, že pobyt v rámci svojej každodennej bodov rovnováhy (alebo aspoň vo Vašom bodu za týždennej dávky každý týždeň) a žiadnu ľútosť neskôr. Pozrite sa na "zdroje" pre viac informácií o tom, ako používať Weight Watchers flex bodov a ako vypočítať Weight Watchers bodov.
2

Kliknite na odkaz pre Dotti je nižšie a nájsť reštaurácie voľbu. Rozhodol som sa, že chcem ísť na chleba Panera, tak som si kliknite na "P" a pozrite sa na reštauráciu mená v tejto časti. Akonáhle si našli reštauráciu meno, kliknite na neho.
3

Vyhľadajte položku, ktorý chcete objednať. Položky ponuky sú obvykle organizované v kategóriách potravín, pre každú reštauráciu. Napríklad, chcem si objednať Francúzska cibuľová polievka so syrom a krutónmi, tak som si túto položku pod "Polievky" oddielu. Moja polievka má hodnotu 4,5 bodu Weight Watchers. Mám v pláne piť diétne kolu s mojím jedlom, a ja už viem, že je bodová hodnota 0, ale to môže tiež byť nájdený v Weight Watchers Kompletné krmivo Companion. Môžete si tiež vypočítať niektoré reštaurácie bodov pomocou Weight Watchers Jedálenský Out Companion, ale nie každý je reštaurácia uvedený v tejto príručke. Môžete vidieť "zdroje" pre informácie o tom, ako to urobiť.
4

Spočítajte svoje body pre plánované poradí a uistite sa, že budete mať v rámci svojej každodennej body rovnováhy. Napríklad by som pridať do mojej plánovanú na dosiahnutie 4,5 Weight Watchers body pre mojej objednávky. Potreboval by som, aby sa ubezpečil, že som stále ešte tieto body odišiel ten deň, alebo byť schopný používať niektoré z mojich 35 týždenných bodov flex. Tiež by som mohol zarobiť Weight Watchers bodov za aktivitu ten deň pridať do môjho rovnováhy. Pokiaľ ju nepoužívate už môžete nájsť Weight Watchers QuikTrak pohodlný spôsob, ako spravovať svoje Weight Watchers bodov. Pozrite sa na "zdroje" pre viac informácií o QuikTrak. Teraz ste pripravení na večeru von a vychutnať si jedlo a pritom s vedomím, že ste stále po vaše chudnutie program!