Ako sa doplnkami, ktoré zvyšujú materského mlieka

Pri dojčení je prirodzený proces, a prakticky všetky tehotné ženy budú produkovať dostatok materského mlieka, a tam sú časy, kedy niektoré ženy potrebujú zvýšiť ich materského mlieka ponuku. V niektorých prípadoch, môže byť zdravotný stav obmedzenia napätia. V iných prípadoch môže byť okolo pŕs chirurgia redukcia vedie k nízkej produkcii materského mlieka. Stres môže tiež znížiť ponuku materského mlieka, rovnako ako chronický nedostatok spánku, zlá výživa, nevhodná pre prívod vody a lieky interakcie. Bez ohľadu na dôvod, môže sa nízky materské mlieko zdroj byť veľmi ťažký stav riešiť, a ak pracujete na dojčenie kojenec alebo batoľa, vedel, ako brať doplnky, ktoré zvyšujú materského mlieka je dôležitou stratégiou v boji proti materského mlieka problémy. Veci, ktoré budete potrebovať
ovos
senovka
tmavé pivo
materského mlieka, čaju
Pivovarské kvasnice
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako sa doplnkami, ktoré zvyšujú materského mlieka foto 1

jesť ovos. Jedzte ovsené vločky, piecť a jesť ovsené sušienky - byť kreatívny. jesť aspoň jednu šálku ovsa denne, rozdelených do dvoch alebo viacerých jesť relácií. Pite veľa vody, keď budete jesť ovos. Ovos je galactogogue (čo zvyšuje produkciu materského mlieka) a sú veľmi zdravé pre váš tráviaci trakt rovnako.
2

Vezmite senovka kapsúl. Senovka je bylina, ktorá pomáha zvyšovať produkciu materského mlieka. To má javorový "efekt" - ženy, ktoré sa senovka grécka vo veľkých dávkach dostatočne nezvýši dodávky, zistí, že vyžarujú javorového sirupu vôňu. Začnite s 1 kapsulu denne po dobu niekoľkých dní, zvýšiť na 3 kapsule denne (1 kapsula trikrát denne), a potom ísť až na 2 kapsuly trikrát denne, tak dlho, ako budete potrebovať dodávky mlieka sa zvýšil . Pite osem-šestnáctoz vody s každou šaržou senovka piluliek.
3

Pite pol tmavé pivo až tri noci v týždni. To sa môže zdať kontraproduktívne, ale mnohí odborníci odporúčajú pitie polovica (6 uncí) temného piva ako Guinness, ktorý pomôže podporiť tvorbu materského mlieka. Sestra sa dieťa tesne pred jeho alebo jej nočný spánok, a potom piť pivo. Do polovice noci kŕmenie, mali by ste sa tešiť na vyššiu produkciu mlieka, a vplyv alkoholu na dieťa je zanedbateľný, ako vaše telo bude mať metabolizuje na alkohol, a veľmi málo bude v zásobovaní materského mlieka.

4

Drink materského mlieka čaj. Existuje mnoho verzií tohto čaju na trhu v obchodoch s potravinami. Vyberte si jednu a postupujte podľa pokynov.
5

Mix Pivovarské kvasnice do rannej pohári pomarančovej šťavy. Začnite malý, s nie viac ako 1 lyžička. Pivovarské kvasnice môže nielen zvýšiť ponuku materského mlieka, má navyše tú výhodu, že sú bohaté na vitamíny B. Tieto vitamíny môžu pomôcť regulovať svoje nálady, ako si skúsenosti hormonálnej posuny od pôrodu aj dojčenia.