Problémy dieťa spať

Väčšina rodičov, na nejaký čas alebo iný, bude mať problémy s dostať svoje deti k spánku. I keď existujú niektoré problémy so spánkom obávať - ​​spánková apnoe, napríklad - ostatné sú skôr na obtiaž. Problémy so spánkom pre vaše dieťa môže narušiť spánok ostatných detí v dome, rovnako ako dospelí, a preto je dôležité, aby si ich pod kontrolou a dostať každý spánok potrebujú - vrátane dieťaťa. Mylné

Jedným z hlavných mylná predstava, že deti sa rodia spať celú noc. Typicky, bude trvať až 6 mesiacov pre vaše dieťa spať celú noc na pravidelnom základe. Predtým, ich prebudenie často stimulovaný nemusíte vstávať a jesť. Národná nadácia spánku sa uvádza, že 70 až 80 percent 9-mesiac-staré deti budú spať celú noc a že ostatní sú pravdepodobne dosiahnuť tohto míľnika okolo roku veku. Je to vyčerpávajúce, ale to je normálne, že dieťa prebudiť na kŕmenie, meniť a objímať.
Úvahy

Väčšina spánku problémy nie sú dôvodom na obavy alebo sa týkajú iných než únava cítite ako rodič. Avšak, spánková apnoe je nebezpečný stav, ktorý by mal byť sledovaný vášho dieťaťa poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Deti so syndrómom spánkového apnoe sú opakovane prerušená v priebehu spánku. Existujú rôzne druhy spánkového apnoe, ale najčastejšie je centrálna spánková apnoe, kedy mozog zlyháva povedať telu dýchať. Je častejšia u predčasne narodených detí. Deti so syndrómom spánkového apnoe sa zastaví dýchanie počas spánku. Nezabudnite, že všetky deti majú nepravidelné a nevyrovnaný dýchanie - najmä preemies. Spýtajte sa svojho lekára okamžite, ak máte obavy o svoje deti dýchať, keď spí.
Časový rámec
Bábätká

, ktoré sú 3 - 6 mesiacov v veku môžu byť pripravení začať znižovanie nočné kŕmenie. Táto zmena v ich kalorických potrieb môže často pomôcť im začať spať v dlhších kúsky času. Dieťa v tomto veku môže byť pripravený spať 5-6 hodín, ale je pravdepodobné, že nebude spať 8 alebo 9 hodín.
Potenciálny
Bábätká

sa stále sa meniace jedincov. Ich kalórií a spánok potrebuje drasticky zmení a rýchlo, ako rastú. Možno zistíte, že vaše dieťa spí zdravo 7 až 8 hodín po dobu niekoľkých mesiacov, len aby sa prebudil opäť v noci. Stres má vplyv dojčatá a že stres - učí nové fyzikálne úlohy a jazyka pre miestne inštancie - môžu mať vplyv na ich spánok. Vaše dieťa môže prejsť niekoľkými fázami spánku a nespal, než sa usadiť na modeli, ktorý je pre nich dobré.
Prevencia /Solution

Rôzne problémy so spánkom sa vyžadujú rôzne riešenia, ale môžu pomôcť nasledujúce tipy vás a vaše dieťa vo svojej snahe viac spánku bez ohľadu na to, v čom je problém. Deti potrebujú pravidelné denné a nočné plány. Ich spaním rutiny by malo byť predvídateľné a príjemné pre dieťa - čítať príbeh, zaspievať pesničku alebo skala v hojdacom kresle. Uvedenie dieťa k spánku, zatiaľ čo ona je ešte ospalá miesto, keď je už spí jej pomôže stať sa self-cumlík. Ak vykonávate svoje dieťa dole, keď už spí, nebude vedieť, ako pomôcť sám zaspať, ak sa prebudí v noci - he'll plne prebudiť sa "požiadať" o pomoc