Ako si vyrobiť deti spia celú noc

Nočná môžu premeniť na nočnú moru, ak máte dieťa, ktoré nebude spať cez noc. S vstávať niekoľkokrát každú noc v týždni môže spôsobiť viac než len stratený spánok. Bude to určite spôsobiť stres vo vašom živote, a dokonca sa budete cítiť, ako keby robíte niečo zle, ako rodič. Kým nie je tam žiadny jeden zaručený spôsob, ako dostať svoje dieťa spať celú noc, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na získanie vás i vaše dieťa viac spánku. Pokyny
1

Vytvorte denný rozvrh pre vaše dieťa. Skúste kŕmiť svoje dieťa okolo rovnakého času v dopoludňajších hodinách, popoludní a večer a dať svoje dieťa po dobu zdriemnuť v rovnakom čase každý deň. To je spôsob, ako dostať vaše dieťa rozlišovať medzi dennou (nahor čas) a nočnú (čas spánku).
2

Nájdite miesto, kde vaše dieťa je veľmi pohodlné spanie. To by mohlo byť v postieľke v detskej vlastnom izbe alebo v ohrádke vo svojej izbe. Učenie najlepšie miesto môže trvať nejaký čas, pretože budete musieť zmeniť pár vecí okolo nájsť perfektné priestor a spaciu plochu pre vaše dieťa. Akonáhle je vaše dieťa je psychicky a fyzicky pohodlné, bude s väčšou pravdepodobnosťou spať celú noc.
3

, aby v miestnosti tmu v noci. To je ďalší spôsob, ako pomôcť dieťaťu spoznať rozdiel medzi zdriemnuť čas a nočné. Ak je miestnosť vyzerá rovnako ako to robí počas dňa, kedy vaše dieťa spánok, bude vaše dieťa myslí, že je v poriadku byť hore po pár hodinách spánku.
4

Upokoj vaše dieťa sa aspoň hodinu pred položiť ho na spanie. Vaše dieťa by nemalo hrať s hračkami alebo sledovanie televízneho programu, ktorý môže spôsobiť, že ho nadšenie priamo pred spaním. V opačnom prípade, nebude vedieť, že je čas ísť spať. Nechcete, aby vaše dieťa hojdať počas tejto doby tak, že spí. Len chcem, aby sa usadil a do postele.
5

Kúpte si dieťa do spaním rutiny a držať sa, že rutinné každú noc. Existuje dôvod, prečo je to navrhnuté pre dospelých, ktorí sa zaoberajú nespavosťou. Táto rutina dostane aj svoje telo a myseľ pripravený pre spaním. Robiť to pre vaše dieťa bude mať rovnaký výsledok. Po použití rovnakej rutiny pre dva rovné týždňov bude vaše dieťa učiť, keď je čas ísť spať na noc.
6

pre vaše dieťa spať tesne predtým, než zaspí. Mal by byť unavený a unášania preč, ale nie úplne spí. Týmto spôsobom sa vaše dieťa naučí zaspávať na noc pri sebe, bez toho, aby má kývať alebo držaná. To je užitočné najmä pre tie situácie, kedy vaše dieťa prebúdza v noci. Ak vie, ako zaspať, bez toho aby sa húpal, bude vaše dieťa s väčšou pravdepodobnosťou znovu zaspať bez toho, aby vás jednu hodinu v noci.