Ako zabrániť prechladnutie u detí

Deti sú veľmi náchylné na prechladnutie. American Academy of Pediatrics uvádza, že deti chytiť približne 8 až 10 prechladnutia počas prvých 2 rokov života. Existujú spôsoby, ako môžete znížiť vaše dieťa šancu prechladnutia. Pokyny
1

Držte dieťa od nejakých ľudí, ktorí môžu byť chorý. Dojčenské imunitné systémy nefungujú úplne až budú staršie. Problémy vzniknú, ak máte staršie deti, ktoré chodia do škôlky, pretože môžu vyzdvihnúť prechladnutie od ostatných detí a dať im k dieťaťu. Uistite sa, že vaše staršie deti umyť ruky, akonáhle sa dostanem domov. Tiež vysvetliť, že oni by nemali dotýkať dieťaťa tvár. Ak vaši priatelia majú choré deti, požiadajte ich, aby svoje deti do svojho domu, kým nie sú v minulosti infekčné fáze, čo je približne jeden týždeň.
2

kŕmiť vaše dieťa materským mliekom, ak je to možné. Infekcia zdolávaní protilátky sa nachádzajú v materskom mlieku. Prvý materského mlieka si vyrobiť je mledzivo, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém, takže vaše dieťa dostane menej prechladnutia. Štúdia uvedená v časopise British Medical Journal uvádza, že mlieko s obsahom Lactobacillus znižuje mieru a závažnosť respiračných infekcií u detí vo veku 1 rok starý. To môže byť preto, že Lactobacillus môže zvýšiť počet cirkulujúcich imunitných buniek a zvýšiť telesnú protilátkovú odpoveď.
3

Prestať fajčiť, a nie, aby niekto fajčí v blízkosti vášho dieťaťa. Pľúca Dojčenské môže oslabiť, ak dýchajú príliš cigaretovom dyme. Ženy, ktoré fajčia počas tehotenstva môže spôsobiť ich deti k rozvoju respiračné problémy a zvyšuje riziko ich rozvoja nadmerný počet nachladnutí potom, čo sa narodí. Pre dieťa s oslabeným pľúc, môže viesť k chladnej niečo vážnejšieho, ako je zápal priedušiek alebo pľúc. Tiež cigaretový dym spôsobiť prechladnutie a ušné infekcie u detí trvať dlhšie.
4

zabezpečiť zdravej stravy pre zvýšenie vášho dieťaťa imunitný systém a znižuje jeho šance na získanie nádchu. Klinická dietológ Lauren Graf uvádza, že kŕmenie detí alebo batoliat veľa ovocia a zeleniny zvýši ich imunitný systém, pretože majú vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov. Tiež sa uistite, že vaše dieťa dostane dostatok spánku. Deti potrebujú spať cez všetky spánkových cyklov prospech ich zdravie.