Ako sa pripraviť zdravé občerstvenie pre vaše každodenné deti

Pretože deti majú málo bruška a rastú tak rýchlo, potrebujú občerstvenia. Tu je niekoľko jednoduchých nápadov občerstvenia. To, čo budete potrebovať
mixéry
lúpanie Nože
špáradlá
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zarobiť Mravce na log. Šírenie alebo arašidové maslo mandle na zeleru, potom top s hrozienkami a slnečnicovými semienkami.
2

kocky sladký melón a nechajte deti baviť jesť kúsky s špáradlami.
3

Pair nízkotučný syr čedar s jablkom alebo hruškou plátky.
4

vybičovať smoothie v mixéri. Kombinácia mäkké tofu, mrazené banán a niektoré mrazených jahôd.
5

plátok vajcia natvrdo do klinov a slúžiť im s plátkami pomaranča.
6

top popcorn s strúhaným parmezán na malú vlákniny a vápnika.
7

Ohrejte nízkym obsahom sodíka minestrone polievka (domácej alebo konzervy). Podávame s celozrnné sušienky.
8

Nezabudnite svetské, ale výživné občerstvenie, ako celozrnné cereálie s mliekom, studenú pizzu alebo pol sendvič.