Ako sa stavia imunity pre deti

Je to životný fakt, že deti si ujsť školu viac než dospelí z dôvodu choroby z bežných ochorení, ako je prechladnutie. Tým, že kroky na vybudovanie dieťaťa imunitný systém, môžete urobiť niečo pre zvýšenie dieťaťa schopnosť odraziť sa od dna z choroby a možno aj znížiť riziko z budúcich chorôb, ako je rakovina. Pokyny
1

Začnite s perfektným jedlom prírody: materské mlieko. Keď žena dojčí, ona prejde protilátok pri ochorení prostredníctvom svojho mlieka a dieťa absorbuje priamo cez črevnú stenu.
2

Udržujte deti aktívne, s množstvom cvičení. Mierne cvičenie jeden až dve hodiny denne, pomáha deťom dosiahnuť zosiľujúcich REM spánok a znižuje dieťaťa riziko vzniku cukrovky a vysokého krvného tlaku. Neštruktúrované aktívny hracie počíta ako cvičenie.
3

spravovať dieťaťa alergia. Alergia pôsobiť proti imunitného systému spôsobujúce zápal v tele, čo oslabuje obranyschopnosť mobilizáciou buniek bojovať proti zápalu. Pozri alergológa, ak máte podozrenie, že dieťa má citlivosť.
4

Ponúknite svoje deti veľa ovocia a zeleniny. Deti, ktoré konzumujú odporúčané päť až osem porcií vyrobiť majú znížené riziko vzniku rakoviny v neskoršom živote a udržiavať zdravší hmotnosti, ktorá znižuje riziko vzniku cukrovky.
5

Podávame nutrične bohaté občerstvenie. Deti jedia príliš veľa spracovaných, sladkých jedál a rafinovaných obilnín. Cukor deprimuje imunitné funkcie. Nahradiť tieto prázdne kalórie s orechy, semená, celé zrná a vyrábajú.
6

Zahrnúť probiotických potravinových zdrojov. Môžete si predstaviť priateľské baktérie do vášho systému, ktoré minimalizujú škodlivé baktérie pomocou súťaže. Feed deti jogurt alebo poskytujú Lactobacillus acidophilus doplnok.
7

poskytnutie primeranej expozíciu voči nečistotám a choroboplodných zárodkov. Hoci by ste nemali obetovať základnej hygieny, musí byť dieťa vystavené prostredia typických baktérií tak jeho imunitný systém môže stavať jeho obrany. Forgo antibakteriálne mydlo, ktoré prispieva k rozvoju rezistentných kmeňov baktérií.