Ako zlepšiť zdravie Celiakálna dieťaťa

Celiakia je autoimunitné ochorenie vyvolané požitím lepku (proteínu nachádzajúceho sa v pšenici) a môže viesť k dlhému zoznamu vážnych zdravotných problémov v dospelých i deti. Poistenie správnej výživy dieťaťa s celiakiou môže zdať ťažké, pretože už nemôžu jesť celú skupinu potravín (pšenica a lepok), ale existuje rad krokov, ktoré môžete podniknúť, ktorý bude pomáhať v ich zdravý vývoj. To, čo budete potrebovať
Binder
Blender
bezlepková tekutý vitamín, rovnako ako značky Schiff
bezlepková pediatrickej chvenie, ako Pediasure alebo divoký
protizápalové potraviny ako orechy avokádo, alebo ryby
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Uistite sa, že vaše dieťa dostane ako mnoho druhov potravín, ako je to možné zabezpečiť jeho správny rast a nasatiu dôležitých vitamínov. Začnite vytvorením zoznamu svojich obľúbených jedál formálne (napr. makaróny so syrom alebo arašidového masla a želé sendviče-) a výskumné bezlepkové recepty a alternatívy, ktoré budú lákať ho k jedlu. Vytvorte ľahko použiteľný recept brožúru s jeho obľúbené jedlá, takže sa môžete obrátiť v prípade potreby kedykoľvek zábavné výtvory a podporovať chuť k jedlu.
2

Pridať položky do potravín v chytrými vylepšeniami, ak vaše dieťa je úplne vyhýbajú potraviny, ako je ovocie alebo zeleniny (či už z dôvodu nedostatočnej chuti do jedla alebo výsledok celiakii príznakov). Napríklad, pridajte čerstvé zmiešané bobule do "koktail" recept sa skladá z obohatený vápnikom mandľové mlieko a balíček bezlepkové instantné raňajky chvenie. Buďte kreatívny pridaním cícer na bielkoviny do vášho dieťaťa polievok, pyré miešanie zeleninu do svojho hamburger mäsa pred grilovaním alebo jednoducho obliekanie klasiky (podobne ako podávanie bezlepkovú ranč dresing s nakrájanou zeleninou). Mnoho detí alebo batoliat sa dostať zahltení keď tvárou v tvár s príliš mnohými voľby potravín a skončí vyhýbanie svoje možnosti dohromady. Začnite pomaly a slúžia iba jeden živiny baleného predmetu v každom sit-down jedlo. Šance sú, s niekoľkých dňoch konzistentné, trpezlivý jedla, bude vaše dieťa nakoniec dostal hlad, že by som vyskúšať nové bezlepkové potraviny.
3

doplniť svoj jedálniček dieťaťa v prvých rokoch s bezlepkové multivitamín (tekuté formy môže ísť vo fľašiach), alebo nahradiť jeden nápoj denne s pediatrickou vitamín koktail. Väčšina detí s celiakiou sa stretávajú so zdravotnými problémami v dôsledku malabsorpcia živín. Ak celiakia dieťa potrebuje získať alebo udržať si zdravú váhu, skúste čerpanie zdvihol kalórií pridaním alergén bez mrazený jogurt s nápojmi alebo ďalšie majonézou alebo olivový olej na recepty, alebo jednoducho nechať ho jesť, čo je túžba.

4

podporu vášho dieťaťa všetko okolo zdravia pridaním potraviny s protizápalovými účinkami na ich strave. Celiakia môže byť úzko súvisí s radom ďalších zápalových ochorení. Nakrájajte avokádo vrchole sendvič s majonézou alebo zmesi pre dip, alebo kombinovať nesolené orechy s tmavou čokoládou a sušené ovocie vytvoriť chodník mix. Obmedziť konzervantov, cukrov a chemikálie vaše dieťa jej zo spracovaných produktov, a snaží sa vytvoriť jedlo pre celú rodinu z čerstvých a zdravých ingrediencií.
5

Uistite sa, že vaše dieťa je stále aktívny a podieľa sa na každý preferované športy alebo koníčky po celý týždeň. Fyzická zdatnosť a aktivita je dôležitou súčasťou každého zdravého životného štýlu a detstva, a tak povzbudiť vaše dieťa hrať vonku, vyskúšajte pre tím, alebo sa zúčastniť tanec alebo gymnastiku triedu kedykoľvek je to možné. Jednoducho zostať fit ako rodina presvedčí žiadne dieťa zostať aktívny na príklade, tak začať chodiť na prechádzky, pešiu turistiku, cyklistické výlety alebo výlety plaveckých viackrát týždenne.