Ako znížiť migrény

Tento článok nie je určený na preukázanie liek na migrénu a nie je potrebné brať ako lekársku pomoc, však, založený na utrpenie Viac ako sedemnásť rokov migrény, snaží sa vyhnúť potraviny, že lekári a Literatúra hovorí, aby sa zabránilo, a nedávno vykonávanie stravy vytvorený sudca Tom R. Blaine, v ktorom píše vo svojej knihe "Zbohom alergia" napísané v roku 1970, tu nájdete, že informácie bude tento článok vám nielen zníži migrény, ale vyliečiť alergie rovnako. Okrem dobrého zdravia sa budete cítiť, budete tiež chudnúť. To, čo budete potrebovať
B3 doplnky, Spojené kôry nadobličiek extrakt, Spojené prírodné potraviny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

ovocnú šťavu na nesladené vstal z postele . To vám pomôže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Kým spíte vaša hladina cukru v krvi klesne z pôstu celú noc.
2

Jedzte jeden tenký plátok opečeného chleba s maslom bielkoviny a diétne marmeládou na raňajky. Jedzte čerstvé ovocie alebo kompóty bez cukru, jedno vajce (varená akýmkoľvek spôsobom) a káva bez kofeínu.
3

jesť syr (akéhokoľvek druhu) s dvomi alebo tromi saltines pre dopoludňajšiu desiatu.
4

Jedzte vajcia a syr sendvič s jedným plátkom opečené bielkovín chlebom a paradajkami na obed. Môžete si dať maslo alebo margarín na toast. Podávame s varenou zeleninou, želé a mlieko.
5

Už solené orechy alebo diétne arašidové maslo zrolované v liste hlávkového šalátu na poludňajšom občerstvenia.
6

jedzte zmiešané zelená zelenina s malým množstvom bez cukru obliekania a hamburger alebo rezeň, varenej zeleniny, kus ovocia a kávy bez kofeínu v prípade potreby.
7

Vypite pohár mlieka pred spaním spolu s tenký plátok chleba bielkovín, dve alebo tri saltines. Možno sa čudujete, prečo sa odporúča táto strava, ktorá sa podobá diabetik alebo nízkej hladiny cukru v krvi stravy. To je navrhol, že náhly pokles hladiny cukru v krvi, je to, čo prináša migrény. Táto diéta pomáha kontrolovať cukru vo vašom tele na stabilnej úrovni.
8

Vezmite vitamín B3. Uviedol vo svojej knihe "Zbohom, alergia," autor cituje sudcu Blaine Dr Miles Atkinson z jeho článku v "Archíve Otolarynogology" "To migrény, alergické ochorenia, dôsledkom vitamín B3 (niacín) nedostatok.
9

Vezmite kôry nadobličiek extrakt. Tento hormón sa nachádza v žliaz hovädzieho mäsa a zdá sa, že pozitívne výsledky pre osoby s alergiami a migrény. Prečo by sudca nejaké vedomosti a liek na zdravotný stav? Sudca Blaine trpel týchto podmienok šesťdesiat rokov, než on realizovala tento program uzdravenie.