Ako používať detoxikačný program pre deti

Program detox dáva telu šancu zlepšiť svoje procesy eliminácie pečeňou, hrubého čreva, obličky, pľúca a kožu. Pečeň a črevá sú dva najdôležitejšie, a to aj pre deti, a dvakrát za rok čistiaca je zdravé pre každého. Vzhľadom k tomu, deti nemôžu tolerovať agresívne zmeny v ich strave, a mnohí sú prieberčivé o výbere potravín, detoxikačný program pre deti sa trochu líši od toho dospelého. Nasledujúce tipy budú užitočné pre vás, ak ste sa rozhodli, že je čas pre dobrú očistiť pre vaše dieťa. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvé, celé rýdze ovocia a zeleniny
Juicer (voliteľné)
Hromadné byliny alebo bylinné čaje
zeleninového vývaru
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako Použite Detox programy pre deti | 1

Pozrite sa na znamenie, že vaše dieťa potrebuje detoxikovať. Medzi tieto príznaky patrí kožné vyrážky či ohnísk, únava, podráždenosť, stagnujúci trávenie, voľné alebo tvrdej stolice alebo zápcha, bolesti hlavy, bolesti chrbta, akútna nádcha, kašeľ alebo pľúcne kongescií a skromné ​​alebo silná zápach moču. Jeden z najlepších časov na detox, ak je dieťa vykazuje známky prechladnutia, preťaženie, alebo iných telových nerovnováhy a drobné choroby.
2

Uistite sa, že dieťa pije 5 alebo 6 pohárov vody denne . U detí by sklo byť najmenej 4 oz.
3

Uistite sa, že máte dostatok čerstvého ovocia a zeleniny na ruky. S odšťavovač je užitočná, aj keď nie je nutné
4

Odstráňte nasledujúce z každej diéty detox:. Spracované potraviny - použiť len celé a prírodné foodsFoods, ktoré obsahujú cukor alebo stužených olejov (transfats) a chemické farbivá a preservativesFlour výrobky, vrátane cestovín, pečivo, sušienky, koláče, etc.Meats a živočíšne produkty
5

Prvý deň, uveďte len číre tekutiny a bylinných čajov podľa tolerancie. Čisté rastlinné vývary a dia ovocné šťavy sú zvyčajne dobre znášané. Apple a nesladeného brusnicovej džúsy sú obzvlášť čistenie. Ak chcete, môžete si domáce želé s použitím ovocnej šťavy - stačí postupovať podľa pokynov na unflavored želatíny paketu. Môžete mu dať popsicles ovocnej šťavy, ale vytvoriť svoj vlastný, aby sa zabránilo ďalšej cukor a umelé sladidlá, ktoré zvyšujú toxické zaťaženie pečene.
6

Dajte jej domáce limonáda, čo je šťava z dvoch citrónov vo vode sladené skutočný javorový sirup. Toto môže byť vzaté teplé alebo studené, dvakrát prvý deň. Ak sa dieťa stáva obzvlášť podráždený, dajte jej kombináciu mučenky a harmančekový čaj osladený medom alebo javorovým sirupom. Tieto bylinky pomáhajú upokojiť nervový systém. Uistite sa, že na to, aby dieťa získať dostatok odpočinku, aj keď nespí.
7

Druhý deň začína zavedenie silnejší tekutiny (napr. polievky) a ľahko stráviteľné potraviny. Ak môžete nájsť Brest kôra, je to prirodzený čistiaci prostriedok, ktorý zlepšuje funkciu čriev. Tu je recept na Brest kaše, ktoré môžete tiež pridať do kaše: 1 časť Jilm kôra ½ súčasťou cinnamon1 časť Voda1 súčasťou javorový sirup
8

znovuzavedenie ovocia a zeleniny v ich prírodných foriem . Strava 50 percent surové a varené 50 percent je ideálny. Naďalej ponúkať tekutiny, vrátane čistej vody, a predstaviť niektoré z týchto potravín: ovsené vločky, varená ryža, dusená zelenina, sójové mlieko a ďalšie sójové produkty, ktoré dieťa môže tolerovať. Môžete tiež pripraviť organické vajcia ako dieťa rád. Nesladené sušené ovocie, aby zdravé desiaty. Jogurt a kefír aj ďalšie zdravé potraviny zdroje, ktoré deti bavia a pomôže obnoviť prospešných baktérií v hrubom čreve.
9

tretí deň, obnoviť bežnú stravu, okrem spracované potraviny, alebo tie s farbami chemikálie, a konzervačné látky. Vyprážané potraviny by mali byť tiež vyhnúť. Mliečne výrobky, mäso a rybie výrobky sú zdravé v obmedzenom množstve a najlepšie jesť z organických zdrojov. Aby vaše dieťa v tip-top stave, uistite sa, že mať vždy po ruke dostatok celých plodov a zeleniny s príchuťou korenia a bylín - to sú lieky prírody je a bude dobre fungovať v súlade sa vaše dieťa zdravé
.