Ako sa vyrovnať so smrťou blízkeho človeka

Rokovania so smrťou milovaného človeka je to ťažká doba, ktorá, bohužiaľ, každý musí prejsť v určitom okamihu. Nasledujúce kroky vám pomôžu vysporiadať sa s pocitmi straty a žiaľu po skúsenosti niekoho, koho milujete prešiel ďalej. Pokyny
1

Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi o svojich pocitoch. Môžu alebo nemusia byť zažíva rovnaké pocity straty a smútku, že ste prechádza, ale je dôležité sa oprieť o ne počas tejto doby.
2

Nechajte sa trúchliť. Môžete mať dni, kedy nemôžete prestať plakať, alebo dni, kedy si naštvaný na celý svet. Je to normálne a zdravé cítiť tieto emócie a prechádza im teraz vám pomôže cítiť sa lepšie v dlhodobom horizonte a nakoniec ísť ďalej.
3

Buďte trpezliví sami so sebou. To môže trvať veľmi dlho, než sa začnete cítiť lepšie a rozbehnú sa na svoj život po tom, čo zažil takú obrovskú stratu, takže trpezlivosť, že sa budete cítiť lepšie s časom.
4

Spojte sa s ostatnými ktorí tiež stratil niekoho, koho miloval, a to buď sa zapojiť do podpornej skupiny, alebo tým, že hovorí s priateľmi, ktorí si prešli to. V súvislosti s niekým, kto už zažil smrť milovaného človeka môže dať istotu, a dúfame, že aj vy sa z toho dostať.
5

jesť zdravo a získať dostatok odpočinku. To môže byť pre vás ťažké pracovať v najzákladnejších spôsobov, ako po strate svojej milovanej, ale skúste starať sa o seba počas tejto doby.
6

Obráťte sa na poradcu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa so svojimi pocitmi smútku. To môže byť veľmi užitočné pre každého, kto práve zažil smrť milovaného človeka, a tak nastaviť schôdzku.