Ako sa dostať z žiaľu a straty

Smrť milovaného človeka je obtiažna vec prejsť a žiaľ, ktorý nasleduje niekedy zdá neznesiteľné. Osoba smútiaci môže pocit, že je zlé, aby bol takto prekonať, ale to je normálne cítiť tieto pocity, a je nevyhnutnou súčasťou procesu trúchlenia. Čoskoro smútok bude slabnúť, a zostane so spomienkami na svojej milovanej. Pokyny
1

Obnoviť zo žiaľu a straty tým, že prijíma realitu, čo sa stalo. Porozprávajte sa o tom s priateľom alebo člena rodiny. Hovoriť cez to vám pomôže, aby sa vyrovnali s tým, že náš milovaný naozaj preč.
2

Nechajte prejsť zármutkom a bolesťou a dať sa do toho. Ak tak neurobíte, bude držať smútok buble späť na povrch a bude zasahovať do vášho zdravého stavu mysle. Pocit bolesti vám pomôže vysporiadať sa s vašou straty, a vy budete môcť začať pracovať cez neho.
3

Nastavte k tomu, že budete musieť ísť do miest, kde je a váš milenec môže mať už spolu v minulosti. Budete musieť získať nové spôsoby, ako ísť cez váš život, bez toho, aby tejto osobe. Skôr než ustúpi od sveta, vrátiť sa tam a začať sa snaží ísť ďalej. V tomto okamihu sa veci začnú lepšie.
4

dať úsilie, ktoré ste použili smútiť a zaviazať sa nových vzťahov. To neznamená, že je potrebné urobiť hneď, alebo dokonca s opačným pohlavím. Určí, ako žiť svoj život naplno a sústrediť sa na žiješ svoj život viac pozitívne.