Fáza smútku v krízovej poradenstvo

Žal je emocionálne reakcie na stratu. To zahŕňa smrť blízkeho človeka, strata zamestnania, strata končatiny alebo rozvodu. Smútok je prirodzený proces rokovaní s týmito stratami. V roku 1969, Dr Elisabeth Kübler-Ross definované fázy smútku. Tieto fázy môžu pomôcť pochopiť proces a rozpoznať, či chcete vytvoriť primeraný pokrok prostredníctvom svojho žiaľu. Tento proces nie je nutne lineárny, však, a môže byť striedavo v rôznych fázach mnohokrát, zatiaľ čo pokračuje priblížiť prijatie. Popieranie

V tejto prvej fáze, smútiaci človek je v šoku. On sám izoluje, pretože ich nemohol uveriť skutočnosť, že jeho stratu. Aj napriek negatívne konotácie popieranie, je veľmi dôležitou súčasťou tohto procesu. Popieranie a izolácia pomáha spomaľovať tempo smútiť, kým sa mu nepodarí vysporiadať s drvivou situácií a emócií.
Anger

Počas druhej fázy, pozostalí cíti hlboké pocit hnevu. On môže byť naštvaný na Boha, prírody alebo osoba, ktorá zomrela. Hnev fáza je začiatok uznanie a prijatie svoje emócie. Ak dokáže cítiť a prijať svoj hnev, môže pokračovať prostredníctvom procesu smútiaci.
Vyjednávanie

V ťažkej dobe, niekto, kto smúti často sa snaží vyjednávať s prírodou, boh alebo vesmír. Mohol by sa povedať niečo ako: "Keď ti dám všetky svoje peniaze na charitu, možno by som sa prebudiť a to všetko bude len sen." Jedná sa o pokus kontrolovať situáciu a často vedie k pocitu viny, pretože cíti, že by mohol mať urobiť viac.
Depresia

Po pozostalým uvedomí, že nemá žiadnu kontrolu nad stratou, prichádza s tým vyrovnať a cítia ohromujúci depresie. To je nevyhnutnou súčasťou procesu trúchlenia a signalizuje, že sa začína čeliť realite svojej situácie. Táto depresia je normálny stav. Ak je depresia trvá mnoho mesiacov bez akéhokoľvek zlepšenia, však, odborná pomoc je veľmi dôležité.
Prijatie

Prijatie je poslednou etapou procesu trúchlenia. Cez populárne mylné, prijatie neznamená, že človek je "v poriadku" s jeho stratou alebo radosť. Prijatie znamená, že má prísť k požiadavkám s realitou straty a učí sa žiť svoj život napriek tomu.