Aké sú fyzické prejavy smútku?

Po strate, zvyčajne tiež budete zažiť smútok, ktorý sa prejaví v rôznych fyzických, sociálnych, emocionálnych a duchovných smeroch. Hoci zvyčajne spojená so smrťou, definícia smútku sa rozšírila o takmer akúkoľvek stratu, ako je strata zamestnania, stratu sna, stratu domova alebo stratu bezpečia. Niekoľko fyzické prejavy charakterizujú výsledné prechody vo vašom tele, zatiaľ čo vy idete cez smútok procesu. Plačúce
fotografie

univerzálne emócie hlbokého smútku, žiaľu značky po celom svete. Z kvílenie a expresívne prejavy plače, plače na v sprche alebo vo vankúši v noci, verejné alebo skryté, plače uznávaný ako fyzickej znamenie smútku a straty.
Bolesti hlavy

bolesti hlavy často výsledkom nadmerného plaču a celkový tlak vyvíjaný na telo, alebo z nedostatku spánku. Emocionálne mozgov smútku sa prejavuje tlakom v hlave, čo spôsobuje bolesti hlavy. Sleep zvyčajne zmierňuje nich. Proti bolesti môže pomôcť rovnako, aj keď niektorí ľudia vyvinuli sklony spať lieky v čase smútku, takže buďte opatrní pri používaní liekov.
Strata chuti do jedla

Vaše telo môže vypnúť a jedlo môže byť len nezdá chutný. To je tiež normálne fyzikálnej odozvy žiaľu. Snažte sa jesť čo znie dobre pre vás a núti sa jesť len trochu, aj keď nemôžete jesť moc. Je potrebné, aby sile. Nechutenstvo je dočasné.
Ťažkosti a depresie

ťažkosti a depresie môžu vážiť dole na ľudí, ako fyzicky, tak psychicky pri trúchlenia. Ťažkosti sa prispôsobiť životu bez milovanej osoby, môže predovšetkým blízki rodinní príslušníci, ako manžel alebo manželka, rodič alebo dieťa, trauma telo. Kým depresia cítil počas trúchlenia sa líši od klinickej depresie, môže sa vyvinúť v klinickej depresie, ak nevyriešené. Hľadať podporu či odbornú pomoc v prípade potreby.
Slabosť

môžete cítiť slabá alebo unavení, z časti kvôli nedostatku spánku. To je tiež spôsobené emocionálne ťažkosti a depresie, ktorá je váženie na vašom tele fyzicky. To môže tiež byť kvôli šoku zo straty svojej milovanej. Jesť a odpočívať udržiavať svoju silu.
Problémy so spánkom

Myšlienky váš milenec môže udržať si hore a spôsobiť ťažkosti so spánkom. Široká škála myšlienok môže zahltiť vás, z ľútosti, na zábavu a šťastné spomienky hnevá myšlienky o svojej milovanej. Piť teplé mlieko, alebo sa vykúpať, ktoré vám pomôžu relaxovať.