Žal zdroje

Proces trúchlenia pomáha liečiť ľudí po tom, čo zažíva stratu milovaného človeka. Smútok vyvoláva množstvo intenzívnych emócií, vrátane zúfalstvo, hnev, zmätenosť, pocit viny a smútku. Ľudia bojujú s žiaľom otázok súvisiacich niekedy ťažké fungujúci dosť na dokončenie ich každodennej rutiny. Rôzne zdroje a podporné služby pomôcť mnohým ľuďom nádej získať a rozvíjať nové zmysel života v ich živote. Online Žal zdroje

ľudí vo vidieckych oblastiach, on-line podpora poskytuje pohodlný spôsob, ako sa spojiť s ostatnými s podobnými problémami. On-line smútok zdroje poskytujú veľké množstvo informácií a bezkonkurenčný schopnosť zdieľať s inými ľuďmi, ktorí sú smútiaci. Mnohé weby ponúkajú fóra a chatovacej miestnosti, kde ľudia diskutujú žiaľom súvisiace otázky. E-mailová podpora možnosti poskytujú členom bulletiny ako forma podpory.
Podporné skupiny

mnoho miestnych agentúr, charity a nemocnice poskytujú skupinám podporu žiaľu. Niektoré weby ponúkajú špecifické skupiny pre ľudí, ktorí prišli o manžela alebo dieťa a mnoho z nich poskytuje skupiny pre deti a mládež, ktorí zažili stratu. Letné tábory venovaný deťom a rodinám ponúkajú smútok čas sa vzťahovať k rovesníkmi s podobnými stratami. Podporné skupiny pomáhajú ľuďom hovoriť o svojich pocitoch, zdieľanie príbehov o svojej milovanej a poučiť sa zo skúseností iných ľudí.
Individuálna terapia

Niektorí ľudia cítia nesvoj nastavenia skupiny a rozhodnúť sa pre jednotlivé služby. Individuálne terapie poskytuje podporu pre mnoho ľudí, ktorí sa stretávajú s žiaľom otázkach. Terapia poskytuje spôsob, ako pre ľudí, aby zmysel ich straty a môže pomáhať ľuďom prostredníctvom zložitých problémov smútok. Ľudia zažívajú najmä traumatické straty môžu mať prospech z terapie, ktoré im pomôžu spracovať svoje pocity. Mnoho ľudí skúsenosť depresia a úzkosť, keď smútiaci, a liečba môže učiť stratégie zvládania.
Svojpomoc knihy

Mnoho ľudí sa nájsť útechu, nádej a uzdravenie čítaním kníh. Svojpomocnej knihy sú k dispozícii v širokej škále žiaľom príbuzných tém. Niektoré knihy poskytujú konkrétne príbehy ľudí, ktorí pracovali prostredníctvom tohto typu problému. Ďalšie knihy ponúkajú technické informácie o fázach smútku alebo ako pomáhať deťom, ktoré sú smútiaci. Svojpomocnej zošity poskytnúť príležitosť pre ľudí, aby spracovanie svoje pocity prostredníctvom reflexie a do denníka.