Ako Výpočet ovulácie Dámske Dátum

Ak sa snažíte otehotnieť, sa významne pomáha spoznať svoje ovulácie termíny. Rovnako tak, ak by ste chceli, aby sa zabránilo otehotneniu, rovnaké informácie je užitočná. Veci, ktoré budete potrebovať
Dátum poslednej obdobie
Priemerné dní menštruačného cyklu
teplomer
lekárom plodnosti
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zapíšte prvý deň poslednej menštruácie. To je dátum, kedy ste začali svoje posledné menštruačný cyklus.
2

Poznámka priemerný počet dní, vo vašom individuálnom menštruačného cyklu. Váš menštruačný cyklus začína prvým dňom menštruácie a končí posledným dňom, než sa dostanete vaše ďalšie obdobie. Počet dní v tomto cykle je známy ako konkrétny menštruačného cyklu. Väčšina žien má menštruačný cyklus asi 28 dní. Vypočítajte priemernú menštruačný cyklus sledovanie vášho cyklu po dobu niekoľkých mesiacov. Váš cyklus sa môže mierne líšiť z mesiaca na mesiac. Priemerné vaše cykly cez tri alebo štyri mesiace, ako nájsť priemernú dĺžku menštruačného cyklu.
3

Vedzte, že ženy zvyčajne ovuláciu 14 deň po začiatku menštruačného cyklu. To znamená, že ak máte 28-dňové cyklus, budete pravdepodobne ovuláciu 14. deň svojho cyklu. Ak máte 30-dňové cyklus, budete pravdepodobne ovuláciu deň 16 svojho cyklu.
4

on-line ovulácie kalkulačky ľahko prezerať svoje predpokladané ovuláciu termíny. Stránky ako je Ovulácia Kalkulačka a nedokonalé rodič bude vypočítať ovuláciu deň pre vás. Musíte zadať prvý deň poslednej menštruácie a priemernú dĺžku menštruačného cyklu, aby si výsledky.
5

Skúste teplotnú metódu stanovenia ovulácie. Vezmite si teplotu každé ráno. Deň po ovulácii, bude vaša byť teplota o pol stupňa Celzia vyššie, než je obvyklé. Uistite sa, že vziať si teplotu ako prvá vec po ránu, ako ste sa dostali z postele ako pohyb spôsobuje telesná teplota stúpa.
6

Pozorujte vaginálny výtok. Keď ovulácie prístupy, vaginálny výtok inklinuje byť viac vodnaté a jasné. V deň ovulácie, bude vypúšťanie byť silnejší a vlhkejšie. Priamo po ovulácii, bude vypúšťanie trochu lepkavé.
7

Navštívte plodnosť lekára o pomoc určenie vašej ovulácie času. Títo lekári môžu vykonávať rôzne testy, ktoré vám pomôžu donútiť svojej predpokladanej ovulácie termíne.