Paniky je náhly epizóda intenzívny úzkosti alebo strachu, ktorý vyvoláva ťažké fyzické reakcie. Pri útoku dôjde, možno si myslíte, že sa zbláznili, infarkt, alebo dokonca dying.Left nelieči, môže viesť k útokom panickej poruchy a iné problémy. Môžu dokonca spôsobiť, že odstúpiť od normálneho života a bežných činností. Ale panika je liečiteľná, a čím skôr sa dostanete pomoc, better.In tohto článku sa dozviete, ako zastaviť záchvaty paniky bez liečby alebo drog. Ale najprv poďme naučiť symptómy a causes.SymptomsAttacks zvyčajne udrieť náhle, bez varovania. Tieto príznaky zvyčajne vrchole asi za 10 minút a trvajú pol hodiny. Ale útoky majú mnoho variantov. Môžu trvať kratšie ako 10 minút, alebo môžu trvať hours.Symptoms môže obsahovať jednu alebo kombináciu nasledujúcich, * Dýchavičnosť * Zrýchlené dýchanie * Zrýchlená srdcová frekvencia * Bolesť na hrudníku * tras * Pocit neskutočné, alebo oddeliť od svojho okolia * Potenie * Nevoľnosť * Tesnosť v krku * závrat, točenie hlavy alebo mdloby * Horúce alebo studené bliká * Strach zo smrti, zbláznili alebo straty controlLearn, ako zastaviť záchvaty paniky, než začnú čítaním v sekcii Ako zastaviť záchvaty paniky bez terapie alebo drogy! v tomto article.CausesThe presnej príčiny panickej poruchy sú nejasné. Ale veci, ktoré môžu hrať úlohu patrí: * genetiky. Tendencia mať útoky beží v rodinách. Stres. Ťažká stres ako úmrtia alebo vážneho ochorenia blízkeho človeka, rozvod alebo strata zamestnania môže vyvolať záchvat. * Významné životné zmeny. Zdá sa, že spojenie medzi útokmi a veľkých životných zmien, ako je absolvovanie koláž, premiestňovanie alebo vydávať. * História mentálne, fyzické alebo sexuálne zneužívanie v detstve. * Prechádza traumatickú udalosť ako napríklad nehody, zneužitia alebo znásilnenia. * Lekárske prevzatie * užívanie stimulantov (kokaín, kofeín, amfetamíny) * Určité zmeny v spôsobe, akým častiach mozgu functionLearn, ako zastaviť záchvaty paniky pri čítaní časti, ako zastaviť záchvaty paniky bez terapie alebo drogy! v tomto article.How zastaviť záchvaty paniky bez terapie alebo drogách! Chceli by ste sa naučiť, ako zastaviť záchvaty paniky rýchlo a prirodzene? To, čo potrebujete, je jeden ťah Technika ... jeden ťah Technika je nová revolučná metóda, ktorá pomohla desiatky tisíc ľudí, vrátane mňa, odstrániť paniku dobré. (Pretože autorských práv, chcel by som povedať, že táto je moje vnímanie toho, čo jeden ťah Technika je.) Ako to funguje? Ako možno viete, duševná aktivita počas útoku presunie z prednej časti mozgu, kde racionalizácia sa koná do stredného mozgu, kde prežitie mechanizmy, ako je boj alebo útek pochádza. Záchvat paniky je boj alebo odozva letu na vnímanú threat.The jedným ťahom technika vám pomôže posunúť vaše duševnú činnosť od svojho impulzívneho polovice mozgu späť do predného mozgu pred, alebo v priebehu útoku. Je to bezpečné, jednoduché a účinné techniky, ktoré vám pomôžu odstrániť paniku a úzkosť zo svojho života nadobro!