Ako otehotnieť po ukončení užívania antikoncepčných tabletiek

môžete otehotnieť po ukončení užívania antikoncepčné pilulky. Kým antikoncepčné tabletky sú skvelý spôsob, ktoré vám pomôžu naplánovať svoj rodinný život, otehotnieť po ukončení užívania im môže zdať trochu mätúce. Ale to je vlastne celkom jednoduchý. Je dôležité dodržiavať určité kroky, ktoré vám pomôžu mať zdravé a šťastné tehotenstvo po ukončení užívania antikoncepčné pilulky. Pokyny
1

poraďte sa s lekárom o svojom rozhodnutí prestať užívať svoje antikoncepčné tabletky, a otehotnie. Ona vám môže pomôcť lepšie plánovať tehotenstvo a dá vám niekoľko užitočných rád. Váš lekár vám pomôže určiť, ako dlho to bude trvať, aby ste otehotnela a budúcim schôdzky s vami, aby vám pomohol s sebou. Väčšina lekárov bude čakať asi rok v závislosti na tom, čo sa stane. Ak nechcete otehotnieť počas jedného roka alebo 18 mesiacov, môže lekár odporučiť liečbu plodnosti.
2

Počkajte pár mesiacov predtým, než sa pokúsite otehotnieť po ukončení užívania antikoncepčné pilulky. Pozrite sa, ako menštruačný cyklus prebieha po dobu najmenej dvoch cyklov. Sledujte menštruačného cyklu v kalendári a zapíšte "menštruovať" alebo "bicykli" každý deň sa krvácania. Ak chcete byť diskrétny, môžete použiť tvar alebo nálepka na označenie menštruácii. Sledovanie vašej menštruácie po ukončení užívania antikoncepčné tabletky vám pomôže a váš lekár lepšie určiť dátum počatia.
3

Urobte si tehotenský test, ak nedošlo ku krvácaniu. Čakanie pár mesiacov predtým, než sa snaží otehotnieť, môže tiež pomôcť určiť, kedy ste neskoro na dobu, pretože váš menštruačný cyklus môže byť trochu inak, preč z antikoncepčných tabletiek.
4

byť zdravé a plodné. Začať užívať prenatálne vitamíny, zatiaľ čo vy sa snažíte otehotnieť. Prenatálne vitamíny zvyčajne obsahujú kyselinu listovú, vápnik a železo. Tieto živiny vám pomôže mať zdravé tehotenstvo a dieťa. Vyvarujte sa fajčenia a pitia alkoholu. Jedzte veľa ovocia, zeleniny, mäsa, mlieka a obilia - paleta zdravých potravín je nutnosťou. Pite veľa vody. Znížte hladinu stresu s jogou a /alebo meditáciu. Použite niečo, čo vám pomôže uvoľniť a použiť ju na dennej báze. Cvičenia každý deň, ak môžete, robiť aj kardio a silový tréning.
5

Začnite sa snaží otehotnieť. Premýšľate o tom, kedy sa snaží otehotnieť môže spôsobiť väčší dôraz, než je nutné. Len sa snažím, keď chcete a uvidíme, čo sa stane. Ak robíte všetko, čo odporúča a stále nie ste tehotná po šiestich mesiacov do jedného roka, mali by ste si naplánovať schôdzku so svojím lekárom, aby videli, čo všetko môžete urobiť.