Ako používať katolícku prirodzeného plánovania rodičovstva

Zatiaľ čo väčšina metód antikoncepcie je odsudzovaný , katolícka prirodzené plánovanie rodičovstva je úspešná metóda predpovedania , dosiahnuť , alebo sa im vyhnúť tehotenstva . Veci , ktoré budete potrebovať
bazálnej telesnej teploty Teplomer
ceruzka /pero
papier
NFK graf
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Aby bolo možné používať Katolícka prirodzené plánovanie rodiny , budete sa musieť naučiť vziať svoj ​​bazálnej telesnej teploty . Po prvé , zmerať teplotu v presne rovnakým spôsobom v rovnakom čase každé ráno , než sa dostane z postele .
2

Druhým krokom pri používaní katolícku prirodzenú metódu plánovania rodičovstva je zapísať teplotu čítanie . ( Potom môžete ísť spať )
3

Každý odčítanie teploty je potom umiestnený v grafe , ktorý ukazuje teplotné trendy sa počas mesiaca . Pri použití katolíckej prirodzeného plánovania rodičovstva , budete musieť pochopiť vzostupy a pády vášho plodnosti cyklu .
4

Ak chcete použiť katolíckej prirodzeného plánovania rodičovstva , pozor na ovuláciu . Môžete športovať ovuláciu podľa teploty hrotu , ktorý pokračuje až do menštruácie začína , na ktorom mieste si bazálna telesná teplota klesne a zostane nízka až do nasledujúcej ovulácie špica cca 28 dní neskôr .
< br >