Poradenstvo o tom, ako otehotnieť

Najviac manželských párov sa uvažuje s otehotnením si myslí, že počatie dieťaťa bude jednoduchá úloha, ktorá vyžaduje trochu plánovanie a len mesiac alebo dva úsilie. Kým niektoré páry to šťastie otehotnieť počas ich prvého mesiaca sa snaží len o pohlavný styk, keď nutkanie vzniká, pretože väčšina párov sa otehotnenie môže trvať aj niekoľko mesiacov dobre naplánované styku a zmyslom pre mužskú a ženskú plodnosť. Na pomoc párom dosiahnuť otehotnenie rýchlejší, je užitočné medicínsky osvedčené rady, ako otehotnieť, aby pobočníkovi niečí šance na počatie dieťaťa. Zlepšenie celkového zdravotného stavu
fotografie

snáď najdôležitejšie tip, pokiaľ ide o rady, ako otehotnieť, zlepšuje celkový zdravotný stav aj nádejné matky a otca môže ísť dlhú cestu pri zabezpečovaní zdravej koncepcii a tehotenstvo. Nadváha pary by mali pracovať sa zbaviť kíl pomocou zdravej stravy a cvičenia, ako sa snaží otehotnieť, zatiaľ čo ženy s podváhou by mali pracovať so svojím lekárom alebo výživu na priberanie na váhe. Pary uvažujú o otehotnenie, mali by ste vidieť svoje lekára na všeobecné zdravotné vyšetrenie s cieľom získať zelenú, že sa snaží otehotnieť.
Zlozvyku zbaviť

Lekári súhlasí že pokiaľ ide o dobrú radu o tom, ako otehotnieť ide, kope fajčenie, pitie a kofeín návyky sú samozrejmosťou. Nielen, že tieto zvyky zasahovať do páru pravdepodobnosti počatia, môžu tiež spôsobiť vážne škody na plod, keď sa dosiahne tehotenstvo. Fajčenie a nadmerné kofeínu (považované dva alebo viac šálok kávy denne) boli spojené s potratu a nízkej pôrodnej hmotnosti, zatiaľ čo alkohol môže prejsť matky placentou a ovplyvniť zárodočnú fyzickú a kognitívny vývoj.


Know Your cyklus

Kým typická menštruačný cyklus trvá 28 dní pri ovulácii dochádza 14. deň, veľa žien má cykly, ktoré sa líšia veľmi od formy. Ak chcete pomôcť ženám pochopiť svoj vlastný menštruačný cyklus a tým zvýšiť svoje šance na otehotnenie, dobré rady, ako otehotnieť zahŕňa používanie grafov techniky alebo testy ovulácie predikcie určiť ovuláciu. Mnoho žien používa teploty zmapovanie a pozorovaní cervikálneho hlienu určiť, kedy ovuláciu každý mesiac, zatiaľ čo iní prisahajú na jednoduchosť a pohodlie kupovaný ovulačné testy, ktoré môžu odhaliť dva dni pred ovuláciou, kedy to nastane. Avšak ženy rozhodnú pre určenie, kedy sa bude ovulovať, zvýraznenie ovulácie je kľúčom k dosiahnutiu tehotenstva rýchlejšie.
Time styk

Dohľadávanie ovulácie umožňuje párom času styku, aby mohol byť zvýšiť svoje šance na otehotnenie v danom cykle. Rady, ako otehotnieť, je zabezpečené, že načasovanie styk k ovulácii, je nutnosťou. Pre najlepšie šance na otehotnenie, mala by páry mať pohlavný styk dvoch dňoch vedie až k ovulácii, a dňom, kedy je žena ovuluje. Kým spermie môžu prežiť dlhšie ako dva dni, šanca na dosiahnutie tehotenstva výrazne klesnúť, keď pohlavný styk je časovo viac ako dva dni pred ovuláciou. Pre páry, ktoré sa rozhodnú pre stanovenie ženy presný deň ovulácie, lekári odporúčajú pohlavný styk každý druhý deň počas celého cyklu, aby nemali nechať ujsť úrodnej okná.