Prírodné spôsoby, ako otehotnieť,

počatia dieťa nie je vždy tak jednoduché, ako sa zdá byť. Rovnako ako u mnohých vecí v živote, to sa stáva jednoduchšie pre niektoré než pre ostatných. Zatiaľ čo tam sú lekárske liečby sú k dispozícii pre tých, ktorí majú problémy s plodnosťou, môžu byť tieto metódy môžu byť nákladné a často vyžadujú časté sedenie pred počatím sa koná. Pred tým, než týchto metód, môže to byť vo vašom záujme, aby sa pokúsili prirodzené metódy ako prvý. Sledovať vaše ovulácie

Existuje mnoho techník, ktoré môžete použiť na sledovanie svojej ovulácie, čo je pre vás jednoduchšie určiť čas mesiaci, kedy ste s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnieť.
< p> Prvý je antikoncepčná metóda a funguje tým, že založila svoje dni ovulácie vašich posledných 12 cyklov. Ak chcete zistiť svoj prvý deň plodnosti, odpočítajte 18 dní od najkratšieho cyklu. Potom odrátame 11 dní od vášho najdlhší určiť vašu posledný deň plodnosti dni medzi nimi sú dni, kedy ovulácia je najpravdepodobnejší

Môžete tiež určiť svoju ovuláciu tým, že bazálnej telesnej teploty .. To vám povie, keď vaše vaječníky sa chystá uvoľnenie vajíčka. Pre tento postup fungovať, budete musieť sledovať teplotu každé ráno v rovnakom čase a nahrať ju. Keď si všimnete, že sa znížil o pol stupňa, viete, ovulácia nastane do 24 hodín. Váš teplota opäť stúpne, akonáhle začnete ovuláciu.
Zvýšenie styk so šancou
ovulácie

, že budete mať nával hormónov bezprostredne pred ovualtion prebieha. Pokiaľ k tomu dôjde, majú sex v ten deň a dva dni po to. Počas tejto doby, hlienu krčka maternice funguje najefektívnejšie a pomáha spermie cestovania do vajíčka. Majte na pamäti, že vajíčko je životaschopná iba po dobu 12 až 24 hodinách od jeho uvoľnením. S tým bolo povedané, ak máte pocit, že nárast hormónov v dopoludňajších hodinách a počkajte, kým nočné mať sex, môže vajcia nereagujú rovnako na spermie, akonáhle splnia.
Vyskúšajte Niečo nové

sexuálnych pozícií hrajú veľkú úlohu v prirodzenom počatí. Čím bližšie je spermia je uložená do krčka maternice, tým väčšia je vaša šanca na počatie. Niektoré sexuálne pozície, aby to bolo možné.

Mať pohlavný styk misijnú štýl umožňuje váš partner preniknúť vás hlbšie, čo vedie k menšej cestovného času pre spermie. Akonáhle ste dokončili milovania, môže pomôcť zvýšiť vaše boky po dobu 20 minút, čo zabraňuje spermiám úniku, sa zvýši vaše šance na počatie

Zadný vstup je na inú pozíciu, aby zvážila, a je ten, ktorý dovolí. Najbližšie uloženie spermií do krčka maternice. Opäť platí, že keď skončil, aby sa vaše boky vznesenej približne 15 až 20 minút.
Jesť zdravo

zdravé stravovanie poskytuje mnoho výhod pre prirodzeného počatia. Po prvé, to vám pomôže udržať si zdravú telesnú hmotnosť. Ak máte príliš veľa alebo príliš málo telesného tuku, môže vaša produkcia hormónov byť vyvedení z rovnováhy, čo vedie k neschopnosti otehotnieť. Po druhé, niektoré potraviny sú potrebné pre reprodukčné zdravie. Vitamín C, napríklad, pomáha zmierniť tlak na vajcia a zlepšuje pohyblivosť spermií. Potraviny, ako je Turecko, syr a hnedej ryže sú vysoké zinok, minerál, ktorý je nevyhnutný pre oba testosterónu a spermií výroby.