Ako zvýšiť počet spermií príspevok vazektomie

vazektomie je konanie, v ktorom sú rúrky, ktoré nesú spermie zo semenníkov do ejakulátu sú pripojené. Aj keď to ambulantný zákrok úspešný asi 50 percent času, podľa MayoClinic.com by vasektómia zvrátenie pacient nemal očakávať, že jeho spermií je normálne hneď. Neplodnosť Center St Louis hlási, že to trvá 3-8 mesiace, ak nie dlhšie, pre počet spermií na dosiahnutie normálnej hladiny. Avšak, existuje niekoľko krokov muž môžete pomôcť zvýšiť jeho spermií. Pokyny
1

jesť spermie priateľské potravín. Niektoré potraviny obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre zdravú produkciu spermií. Najmä je minerál zinok považované za nevyhnutné na mužskej plodnosti a zlepšenie spermií. Podľa Holisticonline.com, štúdie preukázali, že ľudia s nedostatočnou úrovňou zinku, mal nižší počet spermií, a horšie pohyblivosť spermií než muži s normálnym hodnotám. Zinok možno nájsť v potravinách, ako je hovädzie, kuracie, jahňacie, bravčové mäso, krabie mäso, homár, losos, hnedá ryža, fazuľa, arašidy a tekvicové semienka. Ostatné prospešné vitamíny a minerály obsahujú kyselinu listovú (nachádza sa v zelenej listovej zelenine), vitamín C (nachádza sa v citrusových plodov, ako sú pomaranče, grapefruity, citróny a paradajky), selén (nájdený v para orechy, vlašské orechy, vajcia a kuracie mäso) , vitamín E (nachádza sa v slnečnicové semená, orechy a pšeničné klíčky), a aminokyselina L-arginín (nachádza sa v hovädzie mäso, kuracie mäso, cícer a sóje).
2

Vykonajte zmeny životného štýlu. Počet spermií môže dôjsť k poškodeniu niektorých neškodne vyzerať ako návykov a aktivít. Napríklad, intenzívny alebo dlhodobé vystavenie pôsobeniu tepla zabiť spermie, a tým znižuje počet spermií. Muži po vazektomie mala vyhýbať horúce kúpele, sauny, vírivky, priliehavým nohavice a krátke spodnú bielizeň, z ktorých všetky môžu prehriať miešok. Okrem toho, podľa MayoClinic.com, jazda na bicykli, ktoré trvajú dlhšie ako 30 minút je potrebné sa vyhnúť, rovnako tak aj dlhé sedenie, kvôli teplu tieto aktivity môžu vytvárať v slabinách.
Fotografia 3

Vyhnite sa oblasti životného prostredia toxíny. Cigarety a fajčenie marihuany, pesticídy, chemikálie, a nadmerné množstvo alkoholu môže poškodiť alebo zabiť spermie, a tým znižuje počet spermií. Plodnosť expert Dr Randin Lewis tiež hlási, že non-organické mäso a mlieko môže obsahovať syntetický estrogén, ktorý môže narušiť zdravý vývoj spermií. Muži sa snažia zlepšiť ich počet spermií po obrátení vasektómia by sa mali snažiť minimalizovať alebo eliminovať ich pôsobenie týchto toxínov.