Ako otehotnieť S nízkym počtom spermií

Tehotenstvo nepríde ľahko všetky páry. Keď plodnosti otázky sú prítomné, môže byť ťažké počať dieťa. Muži s nízkym počtom spermií musí pokúsiť zvýšiť počet spermií, aby lepšie svoje šance na počatie dieťaťa. Veci, ktoré budete potrebovať
Vitamín C Vitamín E | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Prerušte všetky činnosti, ktoré sa ukázali nižší počet spermií. To zahŕňa fajčenie, nadmerné pitie a užívanie drog. Teplota tiež ovplyvňuje produkciu spermií, aby nedochádzalo k vírivky a tesné nohavice a spodnú bielizeň.
2

Prepnúť na vysoko proteínové stravy. Okrem zvýšenia príjem bielkovín, jesť veľa zeleniny a celozrnných výrobkov. Drž sa ďalej od zbytočných tučných jedál.
3

Cvičenie na pravidelnom základe. To môže znížiť hormóny, ktoré zabíjajú životaschopné spermie. Akýkoľvek druh stresu zníženie aktivity sú užitočné pri udržanie svojho spermiogram vysoká.
4

Vyhnite sa všetky činnosti, ktoré kladú dôraz na semenníkoch. Jazda na bicykli a jazda na koni je treba obmedziť na minimum.
5

Vezmite vitamín C, vitamín E a raz denne. Tieto vitamíny aby vaše spermie zdravé.
6

Je dôležité uchovať svoje spermie pre dni, že váš partner je úrodná. To zaisťuje, že najsilnejšie spermie sa, aby ich cesta k vajíčku.