Aké jedlo je nájdený v Silicon?

Kremík je nevyhnutnou súčasťou vaše telo potrebuje na udržanie zdravého stavu. Popri založených na kremíku, mastí, že vaša pleť môže pohltiť, aby vám blahodárne účinky, existuje celý rad potravín, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou jete na dennej báze, ktoré sú balené s kremíkom. Výhody Silicon
Silicon

je vlastne druhý najhojnejšia prvok na Zemi. To nie je nájdený v prírodnej podobe ako nerast, ale v kombinácii kremičitanu a oxidu.

Hlavné funkcie kremíka pre telo je udržiavať kosti a kĺby zdravé. Silicon môže pomôcť udržať vaše kosti silnejšie a menej krehký na dlhšiu dobu, prevenciu osteoporózy a osteoartritídy. Je to tiež dobré pre rast vlasov a nechtov, a udržať vaše zuby silné a perlovo biela.
Zdroje Silicon rastlín

viac než akékoľvek iné potravinárske výrobky majú Najväčšie množstvo kremíka v nich prirodzene. Rastliny a zvieratá, ktorá býva vo vode prirodzene absorbovať kremíka za účelom vybudovania a regeneráciu bunkovej steny. Pretože rastliny, ako špenátovými listami nemusí byť rafinované alebo spracované ako mäso a obilie, ale udržať svoje vysoké množstvo kremíka a vody.

Pitná voda sa líšia vo svojom obsahu kremíka na tom, či je voda tvrdá alebo mäkká . Vysoký obsah kremíka sa nachádza v tvrdej vode a nízky obsah kremíka sa nachádza v mäkkej vode.
Celé zrná

Ďalší zdroj potravy pre vysoké množstvo kremíka je celé zrná. Sú vyrobené z vlákien a častíc, ktoré sú ľahko stráviteľné a absorbované v tele. Obilniny studenej aj teplej sú veľké zdroje celých zŕn. Surové ovos a ovsené bary sú iné výrobky plnené silikónom na základe ich obsahu zrna. Ovos, jačmeň a ryža, majú vysoký obsah kremíka a sú schopní udržať množstvo kremíka sa držať pri varení.
Ovocie a zelenina Ovocie

sú ďalším prirodzeným zdrojom kremík. Samozrejme, že majú iné nutričné ​​hodnoty, ale ich úroveň kremíka vždy zostáva vysoká. Tri hlavné plody sú jablká, pomaranče a čerešne. Hrozienka a hrozno sú bohaté na kremík, rovnako ako antioxidanty. Zelená zelenina, ako je zeler, uhorky a surové kapusta so strednou úrovňou kremíka. Tekvica, mrkva, repa a baklažán niekoľko ďalších zeleniny, ktoré produkujú kremík v rôznych množstvách.
Orechy

Nuts boli vždy veľkým prírodným zdrojom mnohých vitamínov a minerály telo potrebuje. Majú dobré tuky, ktoré pomáhajú telu rozkladať iné tuky a minerály v matice pomáhajú udržiavať kosti silné. Arašidy a mandle sú dve matice s vysokým obsahom kremíka a slnečnicové a tekvicové semienka robiť rovnako.