Vplyv príjmu potravy Rýchle občerstvenia

veľká časť svetovej populácie spolieha na rýchle občerstvenie a hotových jedál. Podľa štúdie z roku 2003 s názvom "Fast Food Spotreba amerických dospelých: Vplyv na energiu a príjem živín a nadváha stav," ľudia už nemajú čas variť vlastné jedlo, čo je dôvod, prečo objednanie z rýchleho občerstvenia bol trend mnoho moderných deň rodiny. Štatistiky

Podľa Helpguide.org, jeden zo štyroch ľudí v Amerike jej rýchle občerstvenie. Myfit.ca ukazuje, že 50 miliónov ľudí v USA spoliehajú na rýchle občerstvenie.

On-line prieskum uskutočnila spoločnosť AC Nielsen ukázal, že 98 až 99 percent ľudí z krajín, ako je Čína, Taiwan, Malajzia a Filipíny jesť fast food.
efekty

Podľa Glenna Freiboth, certifikovaný poradca pre zdravotníctvo, rýchleho občerstvenia obsahujú vysoké kalórií, ktoré vás nútia jesť viac ako obvykle. Najviditeľnejšie Negatívny vplyv jedla rýchleho občerstvenia je obezita. Okrem uvedenia do väčšiu váhu tela, môže to byť príčinou závažných a chronických ochorení, ako je rakovina, cukrovka a srdcové ochorenie.
Význam

Konzumácia rýchleho občerstvenia vedie k nepriaznivým zdravotným problémom. V Brooklyn, Spojené štáty americké, 63 percent populácie je obézna. Brooklyn je len jedným z mnohých miest v USA obklopený rýchleho občerstvenia.

Podľa Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu (CDC), sú okolo 300.000 skorá úmrtia spojené s obezitou zapisujú ročne.

Upozornenie

nadmernej konzumácii rýchleho občerstvenia vedie k veľkým zdravotným problémom, ako sú srdcové choroby, cukrovka, spánková apnoe, mŕtvica, poškodenie pečene, dýchacie ťažkosti, syndróm polycystických ovárií, Blount choroba , dyslipidémie a artritída.

Veterans Administration Medical Center nájdených oxidovaného tuku, čo je druh tuku, ktorý vytvára plátov v cievach, v rýchle občerstvenie ako hamburgery, hranolky a pizze. Rýchle potraviny sú bohaté na nasýtené tuky a zlé sacharidov. Keď sa užíva príliš, môžu viesť k závažným zdravotným stavom.
Prevencia /Solution

Helpguide.org naznačuje, že fast food jedáci vybrať svojej ponuke viac opatrne. Napríklad, okrem výberu "Extra Chrumkavé kuracie prsia" z KFC, môžete ísť na stehno s menej kalórií. KFC nutričné ​​informácie vám povie, že bývalý obsahuje 440 kalórií, zatiaľ čo druhý má 160 kalórií.

Hoci niektoré rýchleho občerstvenia vyvíjajú úsilie slúžiť zdravšie jedlo, je lepšie jesť fast food s mierou. Objednanie jedla so zeleninou a vyhnúť vyprážané potraviny kedykoľvek je to možné sú tiež dobré spôsoby, ako znížiť príjem kalórií.