Kofeín v čokoláde Vs. Káva

Kofeín sa vyskytuje v oboch čokolády a kávy. To je najviac bežne používaný nálady meniť drogou na svete, hovorí Johns Hopkins Bayview Medical Center. Káva

USA dospelí získavajú väčšinu kofeínu z kávy - zdroj s vysokým množstvom, hlási Johns Hopkins Bayview Medical Center. Šesť gramov uvarenej kávy je asi 60 miligramov viac kofeínu, než rovnaké množstvo pripraveného čaju a 12 oz sódy a 90 miligramov viac ako 1,5 oz mliečnej čokolády.
Chocolate

Čokoláda obsahuje minimálne množstvo kofeínu v porovnaní s 100 mg sa nachádzajú v pouhých 6 uncí uvarená káva. 6-unca pohári čokoládové mlieko, 1,5 gramov mliečnej čokolády a 6-unca šálku kakaa všetky obsahujú kofeín, ale často menej ako 10 miligramov. Tmavá čokoláda obsahuje 30 miligramov na 1,5 oz.
Porovnanie Značky

Káva obsahuje oveľa menej kofeínu, ak je to instant alebo bez kofeínu, uvádza Johns Hopkins Bayview Medical Center. Šesť gramov instantnej kávy obsahujú asi 70 mg kofeínu. Rovnaké množstvo kofeínu obsahuje iba 4 mg. Deväť čokoládové bozky priviesť 9 miligramov kofeínu, podľa Hershey, zatiaľ čo sedem Rolos dať iba 3 mg
Použitie
fazuľa

Kakaové -. Spracovanie na čokoládu - a kávové zrná - ihrisko na kávu - sú prirodzene pestuje zdroje kofeínu. Kým kofeín ovplyvňuje každého inak, môže spôsobiť mierne zvýšenie krvného tlaku a bdelosti, hovorí Johns Hopkins Bayview Medical Center.
Efekty

Rovnako ako u všetkých liekov, niektoré stala závislá na kofeíne, hovorí Johns Hopkins Bayview Medical Center. Odstúpiť príznaky patrí únava, bolesti hlavy a podráždenosť. Vysoká spotreba môže spôsobiť nervozitu, podráždenie žalúdka a úzkosť.