Losos Ryby a zdravie

Losos nám poskytujú zdravé a chutné jedlo. Bohužiaľ, v nadbytku, môže byť losos nebezpečné pre naše zdravie. Naučiť sa správne jesť lososa môže znamenať rozdiel medzi dobrou a zlou jedle. Výhody Salmon

Losos bol veľmi chválený Spoločenstva v oblasti zdravia pre svoje omega-3 mastných kyselín, ktoré môžu udržať prietok krvi ľahko znížiť zápal a zabrániť hromadeniu plaku v tepnách. Losos má aj ďalšie prirodzene sa vyskytujúce vitamíny.
Fotografie Prečo Losos môže byť škodlivé pre vaše zdravie

áno, losos byť veľmi užitočné pre vaše telo. Ale v nadbytku, môže lososa spôsobiť zdravotné problémy. Jedným z najviac známych problémov s lososom je, že ryby môžu obsahovať ortuť, podľa informácií z American Heart Association. Ortuť môže byť škodlivé pre vaše zdravie, ale môže spôsobiť poruchy videnia a vaše zmysly. Najviac ohrozené sú dojčatá a deti, pretože ortuť môže spomaliť vývoj mozgu.
Má dobré prevažujú zlé?

Jesť ryby , sme postavení pred ťažké rozhodnutie: Má dobrý lososa preváži prípadné zlé nečistoty? V závislosti na situácii, môže to byť v poriadku, aby ste šli napred a jesť morské plody. V závislosti na tom, kde sa vaše ryby, môže alebo nemusí byť kontaminované. Ak ste chytiť svoj vlastný ryby, tie sú ohrozené menej, než keď jete bežne ulovenej potravy.
Existujú nejaké dlhodobé účinky lososa?

dlhodobé účinky z lososa. Konzumácia lososa dvakrát týždenne môže znížiť proces starnutia, výrazne znižujú šance na zlyhanie srdca a pomôže nám udržať našu myseľ rovno. Bohužiaľ, jesť nadmerné množstvo ortuti pokazené lososa prípadne spôsobiť oslepnutie a zmysel narušenie.
Vaša najlepšia stávka

Ak chcete získať akékoľvek vplyvy lososa, chytiť svoj vlastný . Jedlo si vlastné ryby je oveľa bezpečnejšie, než jesť komerčných rybích výrobkov, a je to oveľa väčšia zábava. Chytanie rýb divoké tiež znižuje vaše šance na otravy ortuťou, pretože je vzácne nájsť ortuť v malých potokov a riek.
Je to stále ešte bezpečné jesť ryby?

jesť ryby je samozrejme v bezpečí. Dokonca aj vo vzácnom prípade, že nemáte náhodou dostať otravy ortuťou, bude to ukončiť váš systém v priebehu niekoľkých mesiacov. Každý symptóm dostanete od ortuti je dočasné. Losos je v každom prípade bezpečné, a to je ešte skvelý spôsob, ako dostať vitamíny, ktoré vaše telo potrebuje. Navyše, kto môže odolať dobré ryby?