Ako prestať fajčiť s cigaretových filtrov

Odvykanie od fajčenia je jedným z najnáročnejších vecí pre človeka urobiť. Našťastie existuje veľa produktov pre odvykanie od fajčenia teraz na trhu, aby pomohol ľuďom bojovať v boji proti závislosti na cigarety, a vyhrať. Cigaretové filtre sú filtre, ktoré sa viažu k vstavaným filtrom vašich cigariet, a znížiť množstvo nikotínu a dechtu, ktoré idú do pľúc pri fajčení. Kým cigaretové filtre nerobia nič bezpečnejšie fajčiť alebo zdravšie, môžu byť účinným nástrojom pri odstavení vám z vášho nikotínu chuť a pomôže vám prestať fajčiť. Veci, ktoré budete potrebovať
cigaretových filtrov - značku svoje cigarety výber
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pripojte cigaretový filter z obalu, ktorý ste zakúpili k špičke filtra na vašom cigarety.
2

dym cigariet, ako by ste normálne, takže filter odstrániť niektoré návykové nikotínu a dechtu, ako fajčíte.

3

Vymeňte filter po každých 5-7 cigariet, podľa pokynov, ktoré sú súčasťou balenia cigariet filtrov, ktoré ste si zakúpili.
4

Pomaly znížiť váš príjem cigariet ako fajčiť s filtrami. Budete stále menej nikotínu, než na aké ste zvyknutí, pretože filtrov blokujúcich vlastností, tak pomaly, vaše telo bude zvykať na menšie množstvo nikotínu a vaše chute sa začne znižovať.
5

Náhradníci čaj, sladkosti alebo orechy na cigarety, keď máte chuť na viac nikotínu. Je to ťažké, ale ak meškanie fajčil ďalšiu cigaretu, bude vaša túžba prejsť.