Ako to urobiť olejovú masáží pre Vata Ayurveda myseľ-telo typu

Vatas sú jedným z troch typov Ayurveda mysle a tela. Oni sú všeobecne štíhly, mierneho výroby a môžu mať ťažkosti priberanie na váhe. Majú tendenciu jesť a spať nepravidelne: nespavosť a zápcha ich trápi a sucho a pohyb je téma. Ayurveda pochádza pred 5000 rokmi v Indii a je realizovaná po celom svete ako liečebný vedy ako doplnok liečby. Suchá koža, suché vlasy, od prírody komunikatívne a pohybujúce sa po celú dobu sú rysy svetlé, zvedavé Vatas. Ovládaný prvky éteru a vzduchu, môže tento pohyb viesť k úzkosti, nepokoja alebo podráždenia. Vykonávanie abhyangana alebo masážny olej, je strava pre Vatas každého, najmä. Použitie kokosový alebo avokádový olej zmiešaný s repkový, sójový alebo olivový olej je pre telo olejom, ktoré môžu byť použité na čistenie pleti ráno. Pokyny
1

Suchý štetec kožu. Použitie prírodné kefkou, ktorý je tuhý, ale nie tuhé, ľahko vykefujte suchú kožu po celom tele. Pohyb v smere od chodidiel k nohách, do pása, hrudníka, tváre. Suchý štetec zadné telo od päty nohy, boky, chrbát a krk. Tým sa odstráni suchú pokožku a udržiavať zdravú pokožku od opadávaním odumreté kožné bunky.
2

sprchy a čistiť s mydlom, ako je glycerín a neparfumované mydlo Kastílie. Osušte.
3

Teplá 2 lyžice. repky, olivový alebo sójový olej v malej panve. Odstrániť z tepla. Nechajte trochu vychladnúť a pridajte 1 polievková lyžica. z avokáda alebo kokosový olej, za stáleho miešania miešať.
4

Krok späť do vane alebo na uteráky, aby nekvapkala olej na podlahu. Nalejte trochu oleja do dlane a aplikujte na nohy, na nohách, v páse a na hrudi. Pridať viac päty, nohy, boky, chrbát a krk. Preskočiť tvár, tieto oleje sú ťažké. Používajte ľahký jojobový olej s levanduľou pre tvár.
5

sa olej rovnomerne na kožu a zabaliť sa do teplej župane. Posaďte sa a popíjať šálku bylinných čajov vyrobených z kučeravej, zázvor, mäta pieporná alebo harmanček. Odpočinok po dobu aspoň 10 minút.
6

osprchujte a opláchnite olej z kože. Naneste hydratačný a opaľovací krém ako obvykle.