Vzhľadom k tomu, vlastniť svoj osobný tréner Las Vegas program, som premenil početné Las Vegas Osobný tréning patróny rozdrviť tuk, tón a dostať sa do úžasnej podoby. A ja som robil to úspešne predchádzajúcich 17 rokov. A ešte k tomuto dňu musím uznať, že ľudia robiť presné Crash znovu a znovu sa there.There mnoho misbeliefs na to, čo je potrebné, aby sa do veľkolepej tvaru. A bohužiaľ, veľa ľudí spadnúť na týchto misbeliefs a nikdy stratiť tuk, ktoré chcete, alebo dostať sa do vrah tvaru. Som tu, aby som renovovať, že pre vás. Ako Las Vegas osobný fitness tréner, ja vám ukážem nejaké svetlo, čo to skutočne znamená rozpustiť tuk a dotiahnuť celé vaše telo. A ja tiež bude zničiť niektoré z fitness mýtov tam pre you.Personal Trainer Las Vegas rozbije Chudnutie MythsMistake # 1 Kontinuálne Kardio: Videl som veľa z mojich Las Vegas patrónov osobný kondičný tréning, aby túto chybu. Ľudia si myslia, že tradičné, pomalé tempo kardio je najväčší prístup k vyhladiť váhu. ZLE! Pomalé tempo kardio len podnieti vaša rýchlosť metabolizmu až niekoľko hodín potom, rozdiel až 48 hodín potom s inou stratégiou, ktoré sa budem zaoberať neskôr. Tiež môžete robiť časovo náročné kardio vlastne poškodiť vás, tým, že stratí drahocenný spaľovanie kalórií svalového tkaniva. A ak ste dont verte mi, že nabudúce pôjdete do miestnosti kardio, pozrite sa na všetky rovnaké tučných ľudí, ktorí robili kardio rokov. Čo vidíš? Väčšina z nich vyzerajú rovnako, ako tomu bolo v roku ago.Mistake # 2 nízke carb diéty: Všetky tieto programy s nízkou sacharidov jedlo nefungujú, ako si myslíte, že áno. Iste, ak budete mať všetky svoje sacharidov von, sa pustíte nejakú váhu. Ale tu je kríza, hmotnosť stratíte je polovica svalového tkaniva a pol sadlo. Tak sa stanete drobnejšie, tuk osoba. A je to ešte horšie. Nízke programy sacharidov jedlo sú bezpochyby nezdravé a takmer nemožné držať. Takže, akonáhle sa dostanete preč, môžete skončiť získať všetky vaše váhu späť a ešte niečo naviac. Mal som v Las Vegas osobný tréner klienta, ktorý sa snažil s nízkym obsahom sacharidov nutričný program. Stratil 23 libier., Ale nebol chudobný. Keď sa dostal jeho telo tuku kontrolovať, jeho telesný tuk znížil iba 0,73. On zbytočne veľa spaľovanie kalórií svaly. Najhoršie na tom bolo, keď odišiel na nízkej carb stravovanie. Získal všetky svoje pôvodné váhu späť a ešte niečo navyše, vďaka ktorej majú menej svalovej hmoty. Drž sa ďalej od nízkej carb potravín plans.Mistake # 3 tabletky na chudnutie: Tabletky na chudnutie dont práce. Nielen, že sú nebezpečné, ale aby ste nervózny a podráždený. Vedeli ste, že neexistuje žiadna vládna organizácia, ktorá kontroluje, čo sa deje na techle hlúpych odbúravanie tukov prášky? Jeho pravda. Výskum ukázal, že ingrediencie, ktoré sú Predpokladám, že sa v týchto tabletky na chudnutie nie sú obsiahnuté v them.Dont cítiť zle, ak ste spáchali niektoré z týchto podobných Crash. Musím priznať, že väčšina mojich klientov Las Vegas Osobný kondičný tréning prevedenie týchto veľmi duplicitné idiotské chyby pred nástupom do svojej osobný tréner Las Vegas stratégiu.