Zdravé varenie pre špeciálne diéty nemusí byť fuška. Kľúčom k úspechu je pripomenúť zásadné témy pre každej diéty a tvorivo zmeniť svoje recepty, aby vyhovovali týmto needs.Vegetarian varenie nie je ťažké. Cieľom je pripomenúť, že v rôznej miere sociálneho vylúčenia živočíšnych produktov zo svojho obľúbeného jedálnička občas je to ťažké položiť ruky na niektoré proteíny. Väčšina rastlín, strukoviny a obilie nesú aspoň niektoré aminokyseliny, ktoré majú kompletné bielkoviny zistené v živočíšnych produktoch. Miešanie a zodpovedajúce potraviny, je skvelý spôsob, ako byť istí, že vegetariáni získať všetky aminokyseliny. Vašou úlohou je jednoduchšie vďaka skutočnosti, že väčšina vegetariáni nie sú vegáni, čo znamená, že niektoré obsahujú nejakú variantu živočíšnych produktov do ich diets.These proteíny sú vynikajúcou pomôckou pre vegetariánske jedlo z ich prospech. Texturované rastlinné bielkoviny (TVP) a sójovej bielkoviny taký ako tí nájdený v tofu a Boca tiež vegetariánske varenie oveľa jednoduchšie. Väčšina z týchto proteínov don t nesie veľa chuť svoje vlastné, takže sa budete miešať v pekne s akýmkoľvek jedlo vy ste varenie. Pokiaľ ide o zeleninu a obilniny, stačí spomenúť na základný princíp: viac farebné zeleniny, tým viac živín, že má, a celé zrná, aby lepšie výživy než ich náprotivky bielené. Strukoviny sú prvotriedne zdroje, ale uistite sa, že variť a strukoviny sú často ťažko stráviteľné pre väčšinu people.Many rovnakých pravidiel pre vegetariánske varenie platiť aj pre diabetickej varenie. Skôr než živočíšne produkty a bielkovín, ktorých predmetom je tu cukru. Keď väčšina ľudí myslí cukru, si myslí, cukrovinky a iných sladkostí. Avšak, existujú aj iné potraviny, ktoré nesú tie jednoduché cukry, ktoré sa často k preťaženiu systému diabetikov. Tak, že cieľom pre prípravu diabetického riadu je, aby sa zabránilo pokušeniu použiť tieto cukry v prebytku. Skúste použiť celé zrná, skôr ako bielené tie, ako je biely chlieb a pastas.Feel voľného slúžiť múčnik, ale skúste využitím náhrada cukru a držať sa celozrnnej múky. Náhrady cukru sú nutné pre úvahy pri podávaní nápoja ako sladký čaj a sóda. Ovocie je možné, ale don t očakávať, že váš hosť diabetik skonzumovať celú misku plnú. Však dodržať niekoľko sladkostí a džúsy sú k dispozícii pre prípad núdze cukru v krvi, keď je hladina cukru v krvi máčané výrazne nižšia zdravé recepty levels.Light varenie predstavuje najmenej ťažkostí, pretože väčšina Západu začínajú oceňovať jej prínos ako prostriedok prevencie chorôb. Trik na svetlo varenie je jednoduché. Drž sa ďalej od ťažkých mäsa ako mäsa s množstvom tuku na ňom alebo červené mäso. Skúste nahradiť mäso s TVP alebo tofu, kedy môžete utiecť s ním. Jemne smažiť potraviny pri varení sprej, skôr než maslo alebo olej a použitie potravín, ktoré rozširujú najlepšiu výživu possible.You môžu potrebovať špeciálne diéty pre mnoho rôznych dôvodov, a tie môžu ísť z lekárskej len preto, že chcete. Medicínsky potrebná špeciálna diéta potrebuje držať naozaj blízko k vášmu režimu a umožniť takmer žiadne odchýlky od neho. Ak sa chystáte na špeciálnu diétu náboženských dôvodov, potom budete ešte musieť držať svojho jedálnička prísne, ale v tomto prípade si budete sami vedúci. Ak presmerujete z tejto diéte potom bolí vás v duchovnom spôsobom, s ktorou budete potrebovať, aby sa na terms.For niektorí ľudia tento duchovný bolesť bude mať väčšiu váhu, než s nimi nejaké fyzické zranenia by mohli dostať, ak idú z ich medicínsky nutné špeciálnej diéty. Ak ste už na duchovnej špeciálnej diéty, a je tiež nutné mať lekárske špeciálnej diéty rovnako, môžete naraziť na nejakého zmätku a konfliktu. Ak vaše telo diktuje jednu správu, ale vaše náboženstvo ešte jeden, potom to, čo môžete robiť? Myslíte si, ísť na špeciálnej diéty, ktoré vás uzdraví duchovne, alebo si ísť na špeciálne diéty, ktoré vylieči vás fyzicky? To sa ťažká otázka, ale ten, ktorý máte odpovedať sami. Väčšinou však mohlo byť dosiahnuté kompromisu a môžete pracovať na niektoré špeciálne diéty, ktoré bude nakoniec vyhovovať ako vaše fyzické a duchovné strany.